Doplňky stravy užíváme dnes a denně, ovšem ne všechny, které jsou na trhu dostupné, nám prospívají. Státní zemědělská a potravinářská inspekce (SZPI) výrobky namátkově kontroluje, zda odpovídají přísné domácí i evropské legislativě, a na nevyhovující upozorňuje. I přes veškeré kontroly se však nepodaří zachytit všechny nevyhovující doplňky, proto byste je dle doporučení České a slovenské asociace pro speciální potraviny (ČASP) nakupovat vždy od ověřených výrobců, nepodléhat klamavým reklamám a chránit tak své zdraví před pochybnými produkty. Pojďme si více přiblížit, jak to s doplňky stravy vlastně chodí a co vám pomůže vyhledat ty opravdu kvalitní.
Pro mnoho lidí je výběr doplňků stravy často záležitostí náhodné volby nebo impulzivního nákupu po přečtení poutavé reklamy (nejen) na internetu. Je však důležité mít na paměti, že ne všechny produkty jsou stejně kvalitní a účinné a některé mohou být dokonce i nebezpečné. Abyste se mohli rozhodnout informovaně a zodpovědně, vyplatí se věnovat čas pečlivému výběru.
Martina Šímová, předsedkyně představenstva České a slovenské asociace pro speciální potraviny, dodává: „Vybírat doplňky stravy uvážlivě a s ohledem na kvalitu je klíčové. Důvěřovat informacím pouze ze spolehlivého zdroje a konzultovat výběr s odborníkem je ten nejlepší způsob, jak zvolit kvalitní a bezpečné doplňky stravy, které skutečně podpoří naše zdraví. Zárukou kvality jsou beze sporu výrobci, kteří jsou členy České a slovenské asociace pro speciální potraviny, protože ti se zavázali dodržovat etický kodex asociace.“
Nákupy na internetu vyžadují ostražitost
Přestože doplňky stravy podléhají v Česku přísné kontrole, vyskytuje se na našem trhu stále mnoho produktů, které přísné legislativní požadavky nesplňují. Zvláštní pozornost si zaslouží on-line prodej. Na internetu se objevují pochybné e-shopy, které cílí na zranitelné spotřebitele, jimž slibují vyléčení závažných nemocí či rychlé zhubnutí. Tyto weby se často tváří jako české, ale ve skutečnosti jsou provozovány ze zahraničí.
Ing. Jindřich Pokora, ředitel odboru kontroly, laboratoří a certifikace SZPI, k tomu uvádí: „Na internetu se stále častěji setkáváme s pochybnými e-shopy a reklamními weby nabízejícími doplňky stravy. Tyto weby cílí především na zranitelné skupiny spotřebitelů, slibují vyléčení různých chorob nebo rychlé zhubnutí. Ačkoliv se tváří jako české, ve skutečnosti jsou provozovány ze zahraničí a často u nich dochází k nekalým obchodním praktikám – od skrytých předplatných přes zkreslování recenzí až po nesprávně uvedené slevy. Kontrola on-line prodeje doplňků stravy je bohužel mnohem složitější než u klasických prodejen. Potýkáme se s problematickou identifikací on-line prodejců, se ztíženým uplatňováním opatření vůči prodejcům ze zahraničí – zejména z třetích zemí – a s nedostatečnými kompetencemi vůči některým subjektům, jako jsou on-line tržiště. K tomu všemu jsou kontroly časově velmi náročné, od záznamu webu až po následné kontrolní nákupy. Apelujeme na spotřebitele, aby nakupovali pouze u ověřených prodejců a výrobců a pro lepší informovanost sledovali naše webové stránky www.potravinynapranyri.cz.“
Devatero rad bezpečného nákupu doplňků stravy
Definujte si své potřeby
Před nákupem si ujasněte, jaké konkrétní potřeby máte a jaké zdravotní problémy chcete řešit. Pamatujte, že doplňky stravy nejsou léky, a vážné zdravotní problémy konzultujte vždy s lékařem.
Konzultujte s odborníkem
Před zahájením užívání nového doplňku stravy je, pokud si nejste jisti, vhodné poradit se s lékárníkem, případně lékařem nebo výživovým poradcem. Od nich se dozvíte, jaké doplňky stravy jsou pro vás vhodné nebo jak je mezi sebou (ne)kombinovat.
Ověřte si složení
Pečlivě čtěte etikety a seznamte se se složením produktu. Vyhýbejte se výrobkům s nejasnými nebo podezřele dlouhými seznamy ingrediencí.
Zaměřte se na kvalitu
Přednostně vybírejte doplňky od renomovaných výrobců a členů České a slovenské asociace pro speciální potraviny. Tito výrobci dodržují přísné standardy kvality a etický kodex sdružení. Nekupujte doplňky stravy jen podle hezkého obalu nebo zajímavé reklamy.
Pozor na dávkování
Dodržujte doporučené dávkování uvedené na obalu produktu a nikdy nepřekračujte doporučenou denní dávku.
Čtěte recenze a zkušenosti
Před nákupem si přečtěte recenze a zkušenosti ostatních uživatelů. Mohou vám poskytnout cenné informace o účinnosti a vedlejších účincích. Pozor ale na zjevně přehnaná doporučení a informace o přímo zázračných účincích.
Vyhněte se neověřeným zdrojům
Nakupujte doplňky pouze od důvěryhodných prodejců a e-shopů. Ideálně se vypravte aspoň při prvním nákupu přímo do lékárny. Vyhýbejte se pochybným internetovým nabídkám a tržnicím.
Sledujte aktuální vědecké poznatky
Zajímejte se o nové vědecké studie a doporučení týkající se doplňků stravy. Informace o zdraví najdete například na webu www.prozdraveziti.cz.
Sledujte webové stránky www.potravinynapranyri.cz
SZPI zde zveřejňuje výsledky kontrol vybraných on-line prodejů doplňků stravy.
Přehled členů a přidružených členů ČASP naleznete na webu www.casponline.cz.
Zdroj: Česká a slovenská asociace pro speciální potraviny
Foto: freepik.com (autor: wirestock)
