Milá zimo, je tolik důvodů, proč tě milovat. Teplé a útulné noci zachumlaní v dece, víkendové lyžařské výlety s přáteli, sněhové vločky a mnoho dalšího. Navzdory všem věci, které většina z nás na chladnějších měsících zbožňuje, lhali bychom, kdybychom tvrdili, že jsme se absolutně neděsili toho, co se stane s naší pletí, když se dostaví chlad. S klesajícími teplotami může kombinace studeného vzduchu venku a ohřátého vzduchu uvnitř způsobit naší pokožce pěkné problémy. Existuje však několik tipů, které pomohou pečovat o pleť v zimě a době, kdy teploty klesnou hluboko pod nulu. Seznamte se s „tajnými zlatými pravidly“, díky kterým bude vaše pokožka v nejlepší kondici přivítat jaro.
5 tipů, jak se starat o pleť v zimě
1. Hydratujte, hydratujte, hydratujte
Namísto unáhleného natírání hydratačního krému všemi směry, naneste přípravek na obličej (+ krk a dekolt!) a jemně jej do pleti vtlačte. Jedná se o účinnější a šetrnější způsob aplikace. Stačí si představit pokožku jako houbu. Chcete, aby se všechna ta „dobrota“ a vlhkost dostala hluboko do pokožky, ne jen seděla na povrchu. Vtlačováním navíc zabraňujete zbytečnému natahování pokožky, což může časem vést k předčasným vráskám a ochabování pleti.
Extra tip:
V zimě vyměňte svůj letní gelový hydratační krém za vydatnější krémový hydratační krém. Ať už si vyberete jakýkoliv krém, věnujte pozornost jeho ingrediencím. Nekvalitní hydratační krémy často dodávají vaší pokožce pouze pocit vláčnosti a hydratace díky silikonům.
2. Vynechejte dlouhé a extra horké sprchy
Pravidelné cvičení během chladnějších měsíců může být velkou zkouškou motivace, ale kvůli pokožce se to zcela vyplatí. Voda z vaší pokožky odstraňuje potřebné oleje, zejména horká voda. Pokud máte navíc vodu více tvrdou, je to ještě horší. Zkuste omezit sprchování na maximálně 10 minut.
Extra tip:
Ukončete každé sprchování studenou vodou. To může napnout pokožku a uzavřít její póry, což snižuje ztrátu přírodních olejů. Opláchnutí studenou vodou pomůže i vašim vlasům, kterým dodá lesk tím, že utěsní kutikuly.
3. Investujte do zvlhčovače
Pravděpodobně největším důvodem vysychání pokožky během zimy je sušší zimní vzduch. Zvlhčovač je skvělý způsob, jak tomu zabránit. Umístěte jej někde blízko sebe, například na noční stolek, a nechte běžet klidně celou noc. Budete překvapeni, jak velký rozdíl zvlhčovat s vaší pokožkou udělá.
Extra tip:
Podívejte se po modelu s teplou mlhou – nezpůsobuje tak vlhký vzduch jako zvlhčovat se studenou mlhou.
4. Exfoliujte, ale s citem
Peeling odstraňuje odumřelé kožní buňky a zvyšuje buněčnou obnovu pleti. Je také velmi důležitý pro jemnou a pružnou pleť. Jednou z nejlepších cest je chemický peeling, protože právě ten při správném použití zabraňuje podráždění (zvlášť v obličeji). Bylo zjištěno, že fyzické exfolianty mohou způsobit mikro-slzy v kůži, které nemusí být zpočátku viditelné pouhým okem, ale mohou způsobit nenapravitelné poškození pokožky, pokud jsou používání příliš dlouho. Dopřejte si proto peeling jednou týdně.
Extra tip:
Zaměřte se na chemické exfolianty v rámci těchto skupin: Alfa hydroxykyseliny (AHA), beta hydroxykyseliny (BHA), polyhydroxykyseliny (PHA). Další možností je například kyselina azelaová. Není to sice AHA nebo BHA, ale přesto si zaslouží zmínku, protože jemně exfoliuje a zároveň snižuje zánět, takže je vhodná i pro citlivou pleť, roseceu a osoby trpící na akné.
5. Nešetřete na opalovacím krému
To, že slunce není v zimě tak vidět, neznamená, že není nutné používat opalovací krém každý den. A pokud jste na sjezdovce, je ještě důležitější aplikovat ho v dostatečném množství a během celého dne, protože UV záření je větší ve vyšších nadmořských výškách.
Extra tip:
Množství opalovacího krému, který byste každé ráno měli aplikovat na svou tvář (jako poslední krok péče), je v délce 2 prstů. Aplikaci během dne vždy opakujte.
Foto: Shutterstock
Zdroj: Wikipedia Commons
Autorka: Lucie Janotová
