Zejména my ženy jsme zimomřivé, a tak určitě známe ten nepříjemný pocit, kór když se nyní všude šetří na topení. Je nám stále zima a my nevíme, do čeho se ještě zabalit a jak se zahřát. Naštěstí se můžeme účinně zahřát zevnitř. Přináším pár tipů.

Víte, že nejvíce tepla odchází z hlavy a z nohou? Horké nápoje?

Takže spojíme příjemné s užitečným, večerní svařáček u televize s dekou. Nebo než vyrazíme ven, nasadíme teplé ponožky, čepici a do termosky si uděláme zázvorový čaj.

Koření

Je řada koření, která mají zahřívací efekt, takže pokud je přidáte do jídel, budete mít teplo v bříšku. Zvolte zázvor, skořici, chilli, hřebíček, vanilku, pepř, badyán, anýz, kurkumu, kari nebo lékořici.

Koupel

Pokud máte možnost naložte se do vany, přidejte pěnu, olejíček a ve vaně zůstaňte alespoň 20 minut. Nechte tělo hodně prohřát. Vana je velmi účinná ve chvílích, kdy jste byli promrzlí po opravdu dlouhou dobu, třeba po celém dni venku v chladu.

Zima nás neodradí.

Tagy:
2 Komentářů
  1. KláraOdehnalová 2 roky ago

    Zajímavé tipy. Dodala bych, že mě na zahřáti pomáhá alkohol. 😀 (Ale rozhodně to není rada, ze které by se měl někdo poučit).

  2. Bohužel, zima je už opravdu doslova za dveřmi….

Napište komentář

©2024 Ženy s.r.o.

nebo

Přihlášení

nebo    

Zapomenuté heslo

nebo

Create Account