Proč někdy nechceme vzít za kliku pomyslných dveří života? Díky tomu, že dveře neotevřeme, tak vlastně ani nevyužijeme možnosti, které jsou s tím spojené. Co nám tedy může bránit? Kromě pragmatických důvodů, které mají svůj smysl je to často také  STRACH   Strachů, které nám takto mohou kazit příležitosti je spousta. Třeba STRACH z odmítnutí STRACH ze zklamání STRACH z […]

Představte si, že vás váš rodič, nebo kolega z práce, nadřízený, nebo třeba i partner požádá, aby  jste něco udělali. Něco, co je vám z duše nepříjemné. Něco, proti čemu vnitřně bojujete. Něco, s čím nejste v souladu. Ať už z důvodu napjatých vztahů s dotyčným, nebo víte, že jde o manipulaci, nebo citové vydírání. Víte, že nejde o obyčejnou prosbu, či žádost a že její […]

Nechat se vytočit je snadné, ale umět to zvládnout tak, aby se člověk nakonec cítil dobře, to je někdy náročné.   Ráda bych vám dala stručný návod na to, jak se hodit do klidu, když vás něco, někdo vytočí, rozčílí, nebo když máte pocit, že právě teď už nemůžete dál… Rychlé návody sice nebývají to pravé. Za vším, s čím […]

Umění zpracovávat emoce je jedním z nejdůležitějších faktorů pro to, jak se vám  po duševní stránce povede. Každý zpracováváme informace a stresy běžného dne jinak. Máme na to vlastní filtry, jimiž posuzujeme informace a události, přehodnocujeme je  a díky těmto filtrům situaci nějak vnímáme. Podle toho, jak jsou naše filtry díky zkušenostem nastaveny, tak si danou situaci interpretujeme. Jistě jste si […]

Jak spolehlivě pohřbít partnerský vztah? Není to tak složité. I krásný vztah, který s partnerem nebo partnerkou máte, může dostat trhliny, když  po mileneckém okouzlení sklouznete do rutiny  a začnete používat určité komunikační vzorce. Pozor, tou rutinou nemyslím každodenní  rutinu běžnou pro dlouhodobý partnerský vztah. Taková rutina je vztahu dokonce prospěšná. Jsou to určité rituály, které si s partnerem vytváříte […]