Běh jako přirozený pohyb je prospěšný našemu zdraví. Potřebujete k němu jen odhodlání a dobrou obuv.
Při tréninku je nesmírně důležité stanovit si cíl. Příliš vysoké nároky nás mohou odradit, proto vycházejte ze své aktuální...
Mohlo by se zdát, že běhání je prostě běhání, ať už ho provádějí ženy nebo muži. Opak je pravdou!...
Natálie Otáhalová: Tanec je takové mé pravé já
||#, Osobní rozvoj a kariéra, inspirativní ženy, rozhovor, sport
Tanečnice a nově také herečka Natálie Otáhalová je stále usměvavá a velmi milá mladá žena, s níž je vždy...
Tanec přináší radost, svobodu a také přispívá k našemu zdraví. Můžete si samozřejmě tančit doma, ale co třeba vyrazit...
Pohyb jako přirozená součást života aneb jak vybrat správnou aktivitu pro děti
||#, Zábava a volný čas, děti, sport, tipy
Přirozený pohyb přináší mnoho zdravotních benefitů, proto je důležité zahrnout ho do života již od útlého dětství. Sociální dovednosti...
Kde jsou ty časy, kdy si lidé museli vystačit s vlněnými svetry, manšestrovými kalhotami a větrovkami, když chtěli vyrazit...
Dostatek spánku, vyvážená strava, pravidelný pohyb, nekouření i vyhýbání se pití alkoholu. Nejen to jsou zásady zdravého životní stylu,...
Dnešní moderní doba nás velmi jednoznačně vybízí ke zdravému životnímu stylu. Pro naše okolí je zcela normální cvičit, jíst...
Cvičení venku: Jak efektivně hubnout i během prázdnin? A užít si to!
||#, Krása a zdraví, hubnutí, sport, zábava
Už jste si zvykli na svoje oblíbené cvičení doma, ale teď během prázdnin často vynecháváte, protože kvůli venkovním aktivitám,...
