Období krátkých dnů s sebou přináší změnu tempa i každodenních návyků a s nedostatkem denního světla přirozeně zvyšuje naši potřebu...
Články pro Tag: péče o sebe
Už je na vás zima dlouhá? Dovolte si zpomalit a načerpat novou energii, zaměřte se na wellbeing
Zima přirozeně zpomalujeme nejen nás i vše kolem. Zimní wellbeing není o radikálních změnách, ale o drobných a smysluplných...
Rakovinu plic musíme zachytit včas, šance na přežití pak výrazně roste, upozorňuje přednostka pneumologické kliniky Vašáková
Rakovina plic je v Česku nejčastější příčinou úmrtí na nádorová onemocnění. Nemoc je zákeřná, ale přesto ji lze včas...
Práce s dechem jako klíč k lepšímu zdraví a vyrovnanému životu
Dech - považujeme ho za zcela přirozený a automatický, vnímat jej však začínáme až ve chvíli, kdy tělo nefunguje,...
Psychická zátěž: Jak nejen na Blue Monday ovlivňuje lidi žijící s chronickým onemocněním
Psychické zátěži jsme vystavování prakticky neustále, ovšem chronicky nemocní čelí ještě daleko větším výzvám. Například lidé s diabetem.
Tentokrát to vyjde: Trenér radí, jak začít se zdravým životním stylem a vytrvat
Předsevzetí si dává mnoho z nás, však úspěšnost v jejich dodržování není příliš vysoká. Jak začít a vydržet radí...
Jak úspěšně zvládnout novoroční předsevzetí a neskončit už v lednu?
Nemálo z nás si dává předsevzetí, ale již v lednu vůle slábne, na což poukazuje Den slabé vůle připadající...
Dejte své zdraví na první místo. Prevence je základem i v případě předejití rakovině děložního hrdla
Leden je měsícem, který je po celém světě věnován osvětě o onemocnění, kterému lze povětšinou předejít - rakovině děložního...
I když máme pocit, že jsme toho neudělali dost, někomu jinému to mohlo změnit život.
I když ze sebe máme mnohdy pocit, že jsme nebyli dost, někomu jinému to právě v tu chvíli mohlo...
Mikrobiom opět v kondici: Co mu prospívá a čeho se vyvarovat?
Mnoho z nás se, často kvůli úspoře času, místo zdravého stravování uchyluje k rychlým variantám. Ovšem tímto strádá náš...










