Sezóna dýňového latté a hřejivých pletenin oficiálně odstartovala. A to je přesně to období pro podzimní manikúru v odstínu...
Články pro Tag: péče o sebe
Nikoli jíst za dva, ale jíst dvakrát zdravěji. Největší mýty a nešvary pohledem porodní asistentky
Porodní asistentka, dětská sestra, laktační poradkyně a maminka Lucie Ottová hovoří o všem, co souvisí s porodem a zdravím...
Silné spojení: břicho a naše psychika. Proč vás opravdu bolí?
Provázanost našich emocí, mozku a oblastí břicha je velmi silná. Problémy v oblasti duševního zdraví jsou často spojené s...
Základy první pomoci u dětí, které by si měl osvojit každý rodič
Věděli byste, jak poskytnout první pomoc? A víte, jak se odlišuje poskytování první pomoci dospělým a dětem? Základy by...
Světový den onkogynekologických diagnóz upozorňuje na důležitost a možnosti prevence
Včasné odhalení nemoci zvyšuje pravděpodobnost úplného vyléčení. Na potřebu prevence upozorňuje i Světový den onkogynekologických diagnóz.
Od ranního šálku čaje, po lekci pilates až po čas bez sociálních sítí: jaké ranní rituály promění každý váš den v úspěšný
Zvonění budíku, nerozhodnost, co si obléknout, špatná nálada. Den ještě pořádně nezačal a vy už se cítíte vyhořelí. Jak...
Naučte se správně dýchat a dejte sbohem nejrůznějším obtížím včetně bolestí zad
Bolesti zad jsou velmi častým problémem. Lze ho opravdu vyřešit správným dýcháním? Poradí trenér a fyzioterapeut Václav Rázl.
Úsměv bez zbytečných výdajů: šetřete za návštěvy zubaře se správnou ústní hygienou
Pravidelné návštěvy u zubaře mohou být finančně náročné. Dobrá zpráva je, existují způsoby, jak je minimalizovat. Jen čtěte dál...
Pohyb dělá sexy těla. 4 důvody, proč se začít pravidelně hýbat
Pohyb by měl být přirozenou součástí našeho života, jeho benefity jsou totiž nedocenitelné. Někdy stačí i opravdu málo.
Pleť po čtyřicítce: Co potřebuje a před čím ji chránit?
Měníme se. První, kde si svůj věk uvědomujeme, je pohled do zrcadla. Proč a jak se o svou...










