Vnitřní rovnováha jako klíč k šťastnému životu
Znáte to – někdo vás rozzlobí, vy se vzteknete, uvnitř bouchnou saze, zatmí se před očima a vy jako rozzuřený býk slepě pobíháte sem a tam. Křičíte. Vyčítáte. Ponižujete. Vztekáte se. Možná snad i pláčete. Stav, kdy člověk přestává vnímat sám sebe, kdy není prostor na uvědomění si svých opravdových pocitů. Není prostor na vnímání pravé příčiny vzteku, bolesti. To přichází později, když se uklidníte. Když si zpětně hodnotíte prožitý uplynulý den, potom vás napadne, že reakce mohla být nepřiměřená a vyřčená slova byla zbytečná.
Ve chvíli, kdy přestanete vnímat samu sebe, ztrácíte vnitřní rovnováhu. Někteří lidé dokáží rozhodit druhého natolik, že ať je člověk sebevíc v harmonii, ztratí svůj klid a nemůže znova najít pevný bod. Rovnováha je neuvěřitelně důležitá. Když jste v rovnováze, žijete jinak. Klidněji. Spokojeněji. Rovnováha je o srovnání hodnot v sobě samotné. Jak se dostat zpátky do svého harmonického stavu?
Tady dvě důležité rady:
Pevný základ
Nejdůležitější a nejtěžší úkol je vůbec rovnováhu v sobě najít. Musíte se svým životem začít spolupracovat, nenechat se jen tak unášet. Lidmi, prostředím. Každý z nás má právo si volit průběh svého života. Každý máme možnost volby. Buď můžeme mít den špatný, anebo se rozhodneme, že bude skvělý. Tohle záleží jen a jen na nás. Musíme si v hlavě vytvořit myšlenky, které budou táhnout nahoru – k nebi, ne dolů – ke dnu. Snažte se žít tak, jako by byl tento den váš poslední. Nemusí vám záležet na tom, co si ostatní o vás pomyslí. Co si budou myslet o tom, jak žijete.
Je to jen VÁŠ život, vaše rozhodnutí, vaše volby. Nemusíte se nikomu zpovídat. Dělejte to, co dělat chcete. Najděte si věci, které vás budou naplňovat. Nemusí jít nutně o sport, skvělou práci. Najděte si jakýkoli pevný bod, o kterém máte jistotu, že vám přinese pocit štěstí, spokojenosti.
Baví vás tvořit? Tvořte. Baví vás běhat? Běhejte. Baví vás knihy? Čtěte. Dělejte cokoli. Ale vkládejte do toho všechno, protože jakmile se do takové činnosti vložíte, zapomínáte na čas, okolí. Jste jen vy a váš pocit naplnění. Pocit harmonie, rovnováhy. Zkuste se ponořit pouze do sebe a žít tak, jak opravdu žít chcete. Nepřemýšlejte nad penězi, nad prací. Všechny tyhle oblasti se dají řešit. Práce se dá hledat. Partner se dá taky najít. Tam venku. Ale harmonii musíte najít pouze a jen v sobě. Přemýšlejte nad sebou, jak můžete žít svůj sen. Ne naopak – snít o svém životě. V tu chvíli, kdy vám začne nejvíce záležet na vás samotných, našli jste svou rovnováhu. Udržte si ji!
Nenechte nikoho, aby vám ji vzal
Občas člověk musí žít někde, kde nechce. S někým, s kým nechce. Přichází situace, kdy opravdu zabloudíte. Ztratíte svůj vnitřní harmonický pocit, kontakt se sebou samotnou. Nevzdávejte to! Pokud je to alespoň trochu možné, jděte mimo prostředí, ve kterém se odehrála hádka, pryč odněkud, kde se cítíte špatně. Přestaňte přemýšlet nad tím, co vás tolik rozhodilo, a vypusťte. Prostě myšlenky nad uplynulou nepříjemnou situací pusťte ven. Ze sebe. Prožijte to a nechte odplynout. Netrapte se věcmi, které nemůže ovlivnit. Nesnažte se mluvit s lidmi, kteří ve vás vyvolali vztek a vysvětlovat jim, co je špatně. Nemá to smysl. Jen byste plýtvali energií, tu budete potřebovat jinde, proto si ji šetřete na hezčí chvíle. Pamatujte si, že rovnováha v nás je zase jen o nás. O stavu naší mysli. Ano, jestliže máte těžký život, je také těžké si rovnováhu udržovat. Protože těžké životní zkoušky bodají, pálí, štípou. Naši duši. Ale vždycky můžeme zvednout hlavu, prožít onen daný nepříjemný moment a vypustit ho ze sebe ven. Jedno, jakým způsobem.
Prostě ho jen pustit pryč. Pak se stačí jen nadechnout, vnímat sebe a otočit se dovnitř. K sobě. Tam je celý svět. Veškerá harmonie a veškerá rovnováha.
Zdroj foto:Pixabay.com
