Jak jsem objevila sílu SANKALPY a proměnila svůj život
Jako malá holka jsem v temných zákoutích našeho panelákového bytu hledala tajné dveře do říše kouzel a přízraků. S příchodem školních let jsem pochopila, že kouzla a čáry ve světě dospělých, se kterými sdílíme své životy, jednoduše nepatří, nebo v té době nepatřily. K magii mě to táhlo, ale časem zvítězila pragmatičnost a racionální přístup k životu. Přišlo studium na vysoké škole a stále intenzivněji jsem si uvědomovala nezpochybnitelný vliv techniky a vědy na naši existenci. Na kouzla jsem zapomněla. S odstupem času, během studia jógy jsem si v rámci hluboké meditace Jóga stanovila svou SANKALPU, tajné přání, nevědoma si možných důsledků… Moje bytost se začala čistit proudem slz a do několika dní se mé přání vyplnilo.
Co je to SANKALPA?
Je to vaše nejniternější přání, týká se výhradně vás. Má být formulováno stručně, v přítomném čase a kladné větě. Právě tak, jako by tento stav již nastal. SANKALPA vychází z jógínské tradice a jóga obohacuje naše životy již pár tisíc let… Zub času tuto tradici prověřil a může nám být ku prospěchu dodnes.
Často se SANKALPA vkládá do delších meditací jako je Jóga Nidra (hluboká meditace vedená učitelem v délce několika desítek minut, má svá přesná pravidla). Během Jóga Nidry dochází k hlubokému čištění celé naší bytosti, doslova vybublávají na povrch stará, pod koberec zametená traumata a doprovázející emoce. Stejně jako sklenice perlivé vody jednou zcela vyšumí, tak i naše nitro uvolní veškeré emoční nánosy. A právě v tomto okamžiku nastane správná chvíle pro vložení pozitivní informace, pro vizualizaci stavu, který si přejeme. A naše bytost nastartuje uzdravující proces. Vydá se přesně tím směrem, kudy toužíme kráčet.
Jak se SANKALPOU pracovat?
Jóga Nidra, při které je naše vědomí v hladině alfa, SANKALPOU začíná a končí. My se můžeme ve svém nabitém dni se SANKALPOU probouzet a večer s ní ulehat do postele. Jsou to přesně ty okamžiky, kdy i bez meditace dosahujeme stejné hladiny vědomí. Hladina alfa je vstupní branou k naší práci s podvědomím, které ve velké míře ovlivňuje naše pohnutky, slova a činy i v bdělém stavu. Proto ztište svou mysl, nalaďte se na sebe a zopakujte si svou SANKALPU v duchu, těsně po probuzení a večer před usnutím. Když ji doprovodíte ještě BHÁVOU, živou představou toho, po čem ze srdce toužíte, naplnění vašeho snu je nablízku. Jen mějte na mysli, že pracujete stále s toutéž SANKALPOU až do té doby, než se vám vyplní. Teprve poté ji nahradíte novou.
Tři kroky ke kouzlení i pro úplné začátečníky:
Přestaneme vnímat okolní svět. Ztišíme tělo, mysl, uvědomíme si svůj dech.
V duchu si řekneme svou SANKALPU a doprovodíme ji odpovídající představou.
Denně se vracíme ke své SANKALPĚ, dokud se nám nevyplní.
Je povznášející, že se svět netočí jen kolem technických vymožeností. Je krásné, že kouzlo naší existence jde pod povrch hmoty. A je velmi motivující, že svůj život máme ve vlastních rukou…
Zdroj foto:Pixabay.com
