Zázvorový čaj dokáže potlačit nemoc už v jejím zárodku, ale můžete si ho uvařit i jen tak

Trápí vás nachlazení nebo si chcete trochu pročistit tělo? Uvařte si zázvorový čaj.  Zázvor a jeho další účinky:

působí protizánětlivě a posiluje imunitní systém stimuluje krevní oběh, snižuje cholesterol pomáhá při redukci váhy prohřeje celé tělo a má relaxační účinky předchází vzniku chronických onemocnění dýchacích cest zmírňuje nevolnost při cestování i v těhotenství působí jako afrodiziakum

  Asi dva centimetry zázvorového kořene oloupejte škrabkou na brambory. Mezitím si dejte do hrnce vařit 1 litr vody. V této době můžete do vody vhodit také některé koření, jak uvádím v tipech níže.

Zázvor nastrouhejte na hrubším struhadle. Pokud je kořen už starší, půjde to těžko, ale na vyluhování to nemá vliv. Jakmile začne voda v hrnci vřít, vhoďte do ní nastrouhaný zázvor. Stopněte si ha hodinkách 30 sekund a hned potom vodu vypněte. Delší var by zničil hodnotné esenciální oleje. Nechte deset minut odstát.   Dnes jsem objevila zázvorový čaj v sáčcích. Je také vynikající a příprava je jednodušší.