Napadlo vás někdy vybírat ovoce podle barvy? Konkrétně mám na mysli žlutou. Vyhledávat by jí prý měli pŕedevším ti, kterým je často špatně od žaludku. Hodí se však i k podpoře krásy a oddálení stárnutí. Ananas, jablka, angrešt, banány, meruňky,citrony, žlutý meloun,nektarinky.....Žluté plody navíc, díky své barvě, působí optimisticky a to ať už se jedná o ovoce nebo zeleninu. Tyto dobroty ;-)obsahují antioxidanty, jako je třeba betakaroten, dále flavonoidy, ...lykopen,draslík ... Jinak řečeno jde o domácí lékarnu. Výše uvedené živiny jsou důležitou součástí budování zdravých kostí,kůže a zubů. Výrazně zlepšují zdraví srdce, zažívací a imunitní systém. Přítomnost vitamínu C pomáhá pleti vyrábět kolagen, takže se dá říct,že pravidelná konzumace žlutých plodů působí proti stárnutí. Budete-li si denně dopřávat nějaký ten banán,žlutý meloun či citron, zkrotíte vysokou hladinu cholesterolu a krevní tlak. Žluté plody tajé obsahují významnou úroveň vlákniny, ta pomáhá udržet v chodu trávící systém Tak co si dáme dobrého?;-);-);-)
Komentáře
Pro přidání komentáře se musíte .
Načítání komentářů...