Šťastná ve svém těle!

S příchodem jara už po několik let je to pořád stejné. A jestli myslíte, že toto bude romantický blog o tom, jak vítám první slunce a květiny, tak to fakt ne!

Mám to asi tak…

Jsem hodně unavená, nic moc se mi nechce. Mé špatné stravovací návyky situaci rozhodně tedy nezlepšují. Čím dál častěji sleduji nové vrásky a upadající pleť na obličeji a už jsem pochopila, že to nebude tím blbým světlem v koupelně, už jsem je viděla i v jiných zrcadlech. :;( Opakovaně si říkám, že sledovat kalorie by bylo možná dobré, ale naštěstí jsou často přelepeny cenovkou a když ne, tak mě to prostě stresuje, vlastně tomu ani nerozumím. :-) Zaručeným radám, jak zhubnout do plavek ale také nevěřím, moc dobře vím, co dokáže photoshop. S pravidelností začínám „zítra“, ale vždycky do toho něco dobrého vleze. [:] Moje sestra mi řekla, že poté, co mě prakticky dva roky neviděla, tak že vypadám fakt blbě. Ještě že je ke mně někdo upřímný! :-{} Faktem prostě je, že mi přibývají léta, a tak je nejvyšší čas něco dělat! ...no a že v mém životě rozhodně nic není náhoda, tak opět přišlo pár zajímavých lidí a já si řekla, že letos to tedy rozhodně dám, protože na to nebudu sama! A já vás vyzývám, zda se ke mne přidáte!?  ;-)

Co je cílem?

Být v pohodě, mít přirozené stravovací návyky, nebolavá záda, úsměv na tváři a prostě BÝT ŠŤASTNÁ VE SVÉM TĚLE! A ať je nás co nejvíce takových! Takže pokud nevíte, kdy a jak začít, máte jedinečnou příležitost právě teď a pustit se do toho se mnou.

Připravena? Začínáme!

Duben vyhlašuji měsícem odvážných žen, tj. všech, které se přidají a stanoví si cíle a budou přesně vědět, co chtějí dělat. Květen bude měsícem těch nejvytrvalejších, tj. těch, které vydrží a pojedou už v zajetých režimech a budou k sobě přizývat další a další ženy. Červen vyhlašuji měsíce změn! Krom toho, že když společně vydržíme, tak to bude vidět, ale extra odměnu dostanou i ty, které se odhodlají pro další (případně originální) změnu!  :D

Jak začínám já?

Jasně jsem si napsala, co chci! Začnu konečně cvičit a protože pravidelné výmluvy typu nemám čas, zapomněla jsem si tašku na cvičení atd. nepřipadají v úvahu, tak budu cvičit doma. A tak jsem si nechala poradit a brzy se o to podělím i s vámi! Stejně jako se cvičením mám spoustu získaných tipů do kuchyně, takže hodlám začít konečně aplikovat! No a také musím pokračovat a pracovat na tom, co mám nastaveno v hlavě a naprogramováno.  :) Konkrétně dnes bylo cvičení, zítra dám detox den a pak pomalu všechny nastavené věci převedu do praxe! Ráno jsem se tedy i zvážila, Petra v práci mě přeměřila a zapsala si černé na bílém a zítra jedu na měření tuků. Mj. první video z mého cvičení a trénování domácí sestavičky s Petrou ZDE.

Koho vám tedy postupně představím? Aneb kdo v tom jede se mnou?

Jako první novou kolegyni Petru Štelcovou, která se k nám přidala do týmu s nadšením a vervou, kterou poslední dva roky dobíjela jako fitness trenérka poté, co se rozhodla, že si splní sen a bude se věnovat tomu, co ji baví! A právě Petra mi připravila sestavičku na cvičení doma a můžu vám říci, že věřím, že bude fakt účinná. Je hodně jednoduchá a břicho z toho pořád bolí (a záda ne!). ;-) Seznamte se tedy s Petrou a s jejími pravidelnémi blogy, kterými bude přispívat, aby nás všechny motivovala a přidávala tipy, jak si zacvičit jen tak pro radost. Ostatně její první blog fakt doporučuji! :-{} A takto postupně vám představíme další a další ženy (mám tipy i na pár mužů), které mohou předat své zkušenosti, a to například tipy ze zdravé kuchyně, detoxu, ale i jógy, psychologie či psychosomatiky … Ono to není totiž jen tak být šťastná ve svém těle, ale společně to dáme! Zapojíte se? Čím přispějete? Zapojte se kdykoliv do naší kategorie Blogy/šťastná ve svém těle! Ty nejúspěšnější, nejaktivnější pozveme na vybrané akce k nám a také se dočkají překvapení!  :-{} Vaše odhodlaná Eva! Sledujte mé i vaše aktivity v rubrice Blogy/Šťastná ve svém těle ZDE Krátké novinky a aktuality případně i na mém FB profilu ZDE PS: má dalšlí podnikatelská témata pokračují v rubrice PODNIKÁNÍ, nebojte :D Zdroj foto:Pixabay.com