Ačkoli jsem si tenkrát myslela, že svému tělu dávám to nejlepší co mohu, mé tělo strádalo. Akočli jsem jedla hodně ovoce a zeleniny, maso, vlakninu,vitamínové doplňky a samé zdravé věci, jedla jsem je ve špatné kombinaci nebo tepelně nezpracované nebo v nevhodném množství, ať už to bylo jakkoli, rozhodila jsem si střevní mikrofóru a také metabolismus. Mé orgány neměly dostatek živin a tělo se začalo ozývat. Ačkoli mi mé tělo dávalo signaly nechtěla jsem je vidět a signály jsem ignorovala. 

10 nenápadných signalů těla, že je něco v nepořádku

1) Nespavost či podřížděnost  -- nedostatek draslíku a hořčíku  -- nedostatek vitamínu B a vapníku

2) Lámání nehtů a vlasů 3) Krvácení dásní  -- může značit nedostatek vitaminu C  4) Chutě na sladké  -- značí vyčerpání 5) Chutě na slané  -- může značit skrytou infekci či nějaký zánět v těle  6) Chuť na syrové   -- mohou naznačovat problém s játry nebo chromnický zánět žaludku 7) Suchá pokožka   -- Dehydratace, nedostatek vitamínu A nebo esenciálních nenasycených mastných kyselin. 8) Chutě na ryby a mořské plody  -- mohou  značit nedostatek omega-3 mastných kyselin či jódu 9)  Suché a popraskané lokty  -- značí nedostatek vitamínu A a C 10) Chutě na kyselé.   -- mohou naznačovat špatnou stimulaci žlučníku a jater