Rajče jako superpotravina II.

Co taková rajčata ještě umí?

Oddálí stárnutí. 

Rajčata obsahují řadu antioxidantů a tím pádem zpomalují stárnutí.

Podpoří léčbu některých nemocí. 

Mají antibakteriální účinky. 

Působí močopudně, podporují činnost ledvin a odplavování toxinů z těla.

 Pomáhají při zánětech močových cest. 

Lze je doporučit při vyšší hladině kyseliny močové.

Rajčatová šťáva mírní vysoké horečky a únavu.

Podpoří imunitu. 

Ve 100 g zralých rajčat je přibližně 20 mg vitaminu C, v rajčatovém protlaku

až dvojnásobek, doporučená denní dávka je pak kolem 80 mg.

Svým složením jsou dobrým doplňkem léčby infekcí všeho druhu.  

Typy na zlepšení imunity: 

Zlepší zrak. Antioxidanty v rajčatech mají pozitivní vliv i na zdraví očí,

snižují rizika makulární degenerace nebo šedého zákalu.

Zvednou náladu.

 Rajčata si můžete dát i místo tabletky na spaní nebo pro vylepšení nálady.

Obsahují látku tyramin, která má uklidňující schopnost.

Čím zralejší jsou, tím je ho v nich více.

Pomohou s hubnutím. I když rajčata obsahují ve 100 g kolem 3 g cukru,

hodí se do dietního jídelníčku. Obsahují totiž aminokyseliny, které podporují

přeměnu tělesného tuku v energii.

Mají vysoký obsah vody, ale dobře zaženou hlad i zasytí.

 

Takže super, ne?

Hudlenka