Řapíky sklízíme postupně od poloviny srpna až do zámrazu. Před nástupem mrazů můžeme sklidit celé rostliny i s kořeny a založit je v pařeništi nebo ve sklepě. Takto uskladněné rostliny vydrží do konce roku.
Syrový celer řapíkatý je pro velice nízký obsah kalorií a vysoký obsah výživných látek výbornou dietní zeleninou i skvělou součástí zdravé výživy.
Celer řapíkatý obsahuje:
-
bílkoviny
vlákninu
rostlinné hormony
éterický olej – vytváří jeho specifickou chuť a vůni
karoten
vitamíny skupiny B (hlavně vitamin B1, B2, B3)
vitamin C
draslík
vápník
hořčík
železo
sodík
fosfor
Řapíkatý celer je značně choulostivá, křehká zelenina. Při nákupu vybíráme řapíkatý celer zakončený jasně zelenými a nezavadlými listy. Celer doma zabalíme do plastikové fólie nebo do papíru a uložíme v ledničce, kde nám takto vydrží cca týden. Podle potřeby odlamujeme řapíky a zbytek celeru opět dobře zabalíme.
Účinky celeru řapíkatého:
-
posiluje činnost ledvin
je vhodný při artritidě, revmatismu a dně
upravuje hormonální systém - podporuje činnost pohlavních žláz
pomáhá při nervových slabostech - snižuje množství stresových hormonů a tím uklidňuje nervy
upravuje překyselení, pálení žáhy
pomáhá proti migréně
snižuje nespavost
léčí některé ekzémy
Syrový řapíkatý celer by do svého jídelníčku měli zařadit i nemocní cukrovkou.
Řapíky celeru nemají téměř žádný odpad, a proto jsou v kuchyni oblíbeny. Čerstvé zelené listy, kterými jsou řapíky zakončeny, můžeme použít do vývaru a polévek, a po nasekání i v malém množství do některých salátů a masových pokrmů. Využití je obdobné jako u petržele.
Otrhané a omyté listy lze také usušit a pak využívat jako koření, má výraznější chuť než petržel.
Nakrájené řapíky se díky své křupavé textuře a výrazné chuti hodí do nejrozličnějších salátů. Nevšední a lahodný předkrm získáte, když očištěné řapíky celeru nakrájíte na tyčinky a budete je podávat se sýrem jako například lučina, smetanový sýr a podobně. Tyčinky celeru do sýra jednoduše namáčejte.
Řapíky celeru, ať už nakrájené nebo celé, lze také vařit, dusit, restovat, zapékat i grilovat.
Řapík bez lístků lze využít i jako přírodní míchátko do koktejlů (např. bloody mary).









Komentáře
Pro přidání komentáře se musíte .
Načítání komentářů...