První den ve škole: Co si obléct, jak se zbavit stresu a co nezapomenout

První den ve škole může být zábava, ale i stres. S našimi tipy to však zvládnete na jedničku a vaše dítě bude na tyto okamžiky rádo vzpomínat.

První den ve škole: Co si obléct, jak se zbavit stresu a co nezapomenout

Blíží se velký den vašeho dítka. Chystáte se s ním poprvé do školy, ale nevíte si rady s tím, co všechno je potřeba zařídit, jak ho obléknout a jak ho na tu slávu psychicky připravit? Zachovejte klid a projděte si s námi následující rady.

Všichni si určitě vzpomínáte na svůj první školní den. Na fotografiích vidíte, co jste měli na sobě, vybavujete si, kdo vás doprovázel a jaký jste měli z celého uvítání ve vzdělávacím systému pocit. Zatímco některé děti se do školy nevýslovně těší, jiné mohou mít strach z neznámého prostředí a cizích lidí. Pomozte svému dítku tím, že mu všechno vysvětlíte, vhodně ho obléknete a připravíte mu všechno, co bude potřebovat.

Kdy vlastně začíná škola?

Školní rok 2021/22 začíná ve středu 1. září. Nenechte přípravy až na poslední chvíli, nemuselo by se to vyplatit. Ideální je začít o týden dříve, abyste stihli dokoupit, co chybí.

Co se děje v první školní den

Program škol se může lišit, ale obvykle najdete třídu, do které bude vaše dítě chodit, usadíte ho do lavice a hlavní roli už bude hrát třídní učitel(ka). Bude mluvit nejen k dětem, ale i k rodičům. Nejspíš se tu dozvíte důležité informace o organizaci školního roku, družině, školní jídelně a podobně. Některé školy pak nabízejí prohlídku celého objektu.

TIP: Škola volá. Konečně! Jaké školní potřeby si připravit? 

Co si obléct do školy a jak se oblékat později

První školní den je sváteční, významný a vaše dítě si ho určitě bude chtít v budoucnu připomenout. Nezkazte mu to nevhodným oděvem. U chlapců se hodí kalhoty (ne džíny), košile a sáčko nebo vestička, případně svetr, holčičkám sluší sukně a halenky nebo šaty. Vybírejte tak, aby se v oblečení dítě cítilo dobře. To mu pomůže i se stresem a možným nízkým sebevědomím. Další dny už děti chodí do školy oblečené zcela běžně. 

Co si s sebou vzít první školní den? 

Pro jistotu se podívejte na web školy, kam vaše dítě nastupuje. Obvykle si děti berou aktovky, ale spíš jen tak pro forma. Mohou v nich mít přezůvky. K prvnímu školnímu dni také stále ještě patří kornout plný dobrot! Čím ho naplníte, záleží na vás… 

Náš tip: Ještě jste nepořídili všechno potřebné? Udělejte to jednoduše z pohodlí domova díky službě Tesco Online nákupy. Stačí naklikat věci do košíku a počkat na kurýra, až zazvoní u dveří! Den a čas doručení si vyberete sami v posledním kroku nákupu.

Jak se zbavit stresu ze školy?

Jak už bylo řečeno, některé děti se mohou prvního dne (ale i těch následujících) ve škole bát. Čeká je seznámení se spoustou cizích lidí, s dětmi i dospělými. Mohou se cítit nejisté, ba dokonce být ve stresu z toho, co se bude dít dál. Svému dítěti s tím ale můžete efektivně pomoci:

• Vysvětlete mu, co ho čeká a že se není čeho bát. Další dny už se pomalu začne učit a najde si nové kamarády.
• Pokud nastupuje do stejné třídy s někým, koho zná, zdůrazněte to. Dítě bude vědět, že „v tom není samo“. 
• Na první školní den, ale i do dalších dní, ho naučte „trik s dýcháním“. Na klidném místě, kde bude samo, se může dlouze nadechnout do břicha a o něco déle vydechovat. To ostatně můžete praktikovat i spolu už ráno doma. Takto strávená jedna minuta dokáže učiněné zázraky.
• Má váš drahoušek telefon a sluchátka? Poraďte mu, aby si o přestávce pustil oblíbenou písničku. To zvedne náladu každému!
• Naveďte ho mezi kamarády. Za pět minut přestávky si toho může říct s kamarády tolik, že na nějaký stres možná dočista zapomene. 

Čím více a lépe dítěti vysvětlíte, co ho čeká, tím snáz bude nově nastolený řád zvládat. Nešetřete chválou a povzbuzujte ho, aby získalo zdravé sebevědomí, a uvidíte, že bude do školy chodit rádo.

TIP: Podívejte se také na manuál pro prvňáčky a zjistěte, jak zvládnout první den ve škole a co by měly děti ovládat.

Foto: archiv