Zvládneš to i TY! - CVIČENÍ - Čára života

Možná právě padáš na dno, možná jsi už na něm. Všichni máme před sebou výzvu změny, u které stále nevíme do jaké míry a v jakých oblastech naše životy zasáhne. Jak moc se budeme muset přizpůsobit a za jakou cenu? V čem bude tato změna pro nás přínosná?  Možná máš jenom konečně čas se zastavit a zamyslet se. Tady máš jednoduché cvičení na 15 minut. Pomůcky:

Tužka Papír Pastelky

Postup : 1) Načrtni čáru svého života  2) Vyznač na ní:

hvězdičku a připiš datum Tvého narození křížek a připiš datum, kdy si přeješ zemřít kolečko a připiš dnešní datum, kde jsi nyní

3) Spočítej:

kolik let máš ještě před sebou kolik let máš už za sebou

4) Zaznamenej:

věci, které se Ti doopravdy povedly věci, které se nezdařily

5)  U věci, které se nezdařily

  napiš, co jsi se díky tomu naučila   napiš, jak to v pozitivním smyslu ovlivnilo Tvůj život

7) Přemaluj si svoji čáru života se všemi pády a vzestupy. Je stále rovná? Jak nyní vypadá?  Připomíná Ti křivku tlukotu srdce? To je správně... Aspoň vidíš, že žiješ :-)  P.S.: Potřebuješ-li si popovídat, doléhá na Tebe úzkost, strach, cítíš obavy nebo znáš někoho, kdo tyto pocity prožívá.  Sdílej dále můj kontakt.  Ozvi se mi! Večer standartně od 18:30 do 21:00 mám vyhrazené pro telefony a komunikaci přes různé aplikace (chápu, že dneska je pro mnohé luxus mít trochu soukromí pro klidný hovor). Ve výjimečných případech i přes den. Vśe je zcela zdarma. Děkuji ZVLÁDNEŠ TO I TY!  Lucie 725 407 940