LABELLING

JIŽ JSME SI PSALI O "VŠÍMAVOSTI" NEBOLI MINDFULNESS. O TECHNICE BLAHODÁRNÉ PRO NÁŠ MOZEK. TECHNICE, KTERÁ NÁS NAUČÍ ŽÍT TEĎ A TADY, VNÍMAVĚJI. BEZ STRESU, S NADHLEDEM K SOBĚ A OKOLÍ. CO NÁM POMŮŽE "VŠÍMAVOST" ZLEPŠIT? 1. ZVÝŠÍ ANGAŽOVANOST A MOTIVACI 2. ZVÝŠÍ NAŠI VÝKONOST 3. ZLEPŠÍ KREATIVITU 4. SNÍŽÍ STRES A VYHOŘENÍ 5. ZVÝŠÍ SE EMPATIE A KOMUNIKACE.  JEDNOU Z JEJICH TECHNIK JE NAPŘ. "LABELLING" ( NÁLEPKOVÁNÍ)*heart* JAK NA NÍ...? ;) 1.POJMENUJTE NĚKOLIKA SLOVY UDÁLOST, MYŠLENKU, KTERÁ VÁM BĚHÁ VE VAŠÍ HLAVĚ 2. URČETE, KTERÉ EMOCE SE K TÉTO UDÁLOSTI VÁŽOU 3. NÁSLEDNĚ ODLOŽTE TOTO JE JIŽ OBTÍŽNĚJŠÍ METODA, PRO ZAČÁTEK DOPORUČUJI NAUČIT SE PRAVIDELNĚ PROVOZOVAT NAPŘ.: "VĚDOMÉ DÝCHÁNÍ" "VŮNĚ KÁVY/ ČAJE/VÍNA" "CHUŤ ČOKOLÁDY" "VŠÍMAMÁ CHŮZE" "TECHNIKA PŘERÁMOVÁNÍ" OPĚT PATŘI JIŽ K OBTÍŽNĚJŠÍM "fLOW"( LÍSTEK) TAKÉ AŽ DALŠÍ ÚROVEŇ, PO TOM, CO ZVLÁDNETE ZÁKLADNÍ TECHNIKY :) JE JICH MNOHO, DOPORUČUJI SI POŘÍDIT KNIHU, KTERÁ VÁS TECHNIKAMI, METODAMI PROVEDE A NAUČÍ VÁS JE V PRAKTICKÉ ŽIVOTĚ POUŽÍVAT, POZOROVAT VLASTNÍ MYŠLENKY, EMOCE..DOKÁZAT SVÉ MYŠLENKY SI VYBÍRAT A ŽÍT V PŘÍTOMNOSTI :) A CO KDYBY MĚL V DNEŠNÍ DOBĚ BUDHA i PHONE? STÁHL BY SI DO TELEFONU APLIKACI :-D DOPORUČIJI I FILM: " TEORIE TYGRA ;) ), KNIHU: VŠÍMAVOST ( SINKLEY MICHAEL), ALE JE JICH VELKÁ ŘADA.. MĚJTE V ŽIVOTĚ CÍL =NELPĚTE NA NĚM, UŽÍVEJTE SI CESTU.. KDO SE NAD SVÝM ŽIVOTEM RÁD ZAMÝŠLÍ, PRACUJE SÁM NA SOBĚ...MÁM PRO VÁS DALŠÍ KNIHY, KTERÉ SE VÁM STANOU UČEBNICEMI/ PRŮVODCI NA VAŠÍ CESTĚ ŽIVOTEM..."MNICH, KTERÝ PRODAL SVÉ FERRARI" ( ROBIN S.SHARMA), "EGYPŤAN SINUHET", "DEN, KDY JSEM SE NAUČIL ŽÍT" *heart**heart**heart*