Jak být šťastnější?

  Poměrně často dostávám otázky typu, jak to dělám, že jsem stále tak spokojená a zda mám někdy špatnou náladu? Ano, i já sem tam mívám špatnou náladu, to se stává občas každému z nás. V ty dny, kdy mě to potká, tak ty chvíle raději trávím sama v tichu – ať již doma nebo procházkou v přírodě. Přesně ty okamžiky, kdy se příliš necítím, sestupuji do vlastního nitra mnohem intenzivněji a z každé situace, která mi vstoupí do života, se snažím najít to nejlepší pro mě. Často se i ptám, co mi daná situace má přinést?   Na dnešní den jsem nachystala pár bodů, které nám mohou pomoci k tvorbě našeho šťastnějšího života :-)   Co se zkusit více věnovat tomu, co je tady a teď než tomu, co bylo a co bude? Co bylo, již nezměníme a co bude si tvoříme právě přítomným okamžikem. Nezapomínejme sami na sebe a mějme se rádi. Zkusme se více usmívat – na sebe i na lidi, které potkáme na ulici a v našem okolí. Ti smajlíci, kteří jsou na sociálních sítích náš šťastnějšími neudělají. Naučme se být opravdu šťastnými i v našem reálném životě tak, jako se tváříme před druhými na sociálních sítích. Naučme se scházet s těmi nebližšími i jen tak a ne jen u příležitosti oslav, svateb nebo pohřbů. Pokud jsme někde, odkud můžeme pozorovat východ nebo západ slunce – vychutnejme si ten moment. Pokud ven vyrazíme s některými z našich přátel, nechme náš telefon hluboko v tašce a věnujme se těm přátelům, s kterými jsme si vyšli ven. Nenechme se ovlivnit názory společnosti, ale vytvářejme si vlastní názory.  Ne všechno, co kde slyšíme nebo čteme musí být pravda. Vracejme se více sami k sobě – ke svému vlastnímu nitru, kde máme všechny odpovědi. Buďme tvořivými, nebojme se tančit a zpívat. Co se více věnovat i svému osobnímu rozvoji – např. studiem toho, co nás zajímá nebo četbou knih, jejichž přečtení nějakou dobu odkládáme? Někdy je třeba číst i mezi řádky. Nezapomínejme na své vlastní sny. Malými kroky si tak můžeme plnit každý den naše malá přání a postupně tak pracujme na těch větších. Není nám něco jasného? Pak se ptejme J Nenechme se strhnout proudem – někdy můžeme jít i mimo nebo proti proudu J Proč? Protože každý z nás je jiný, individuální a to, co vyhovuje ostatním, nemusí vyhovovat nám J Věřme našemu tělu – samo si řekne, jaká strava je pro něj nejlepší J Pokud se některá z částí našeho těla ozve, řešme příčinu a po pilulkách na potlačení bolesti sáhněme až ve chvíli, kdy nic jiného nezabírá J Buďme upřímnými sami k sobě a nebojme se probudit lásku, kterou můžeme přetékat. Odhoďme všechny masky, které na nás nabalila společnost a buďme sami sebou!