Ženy s.r.o.
ReceptyBlogySoutěžeOtestovánoVyhledávání

Menopauzou s lehkostí. Nová kniha, která vás provede všemi oblastmi tohoto období

Na pultech knihkupectví se v těchto dnech objevuje knižní novinka kniha Menopauzou s lehkostí, kterou připravily MUDr. Alica Anna Szabó a Mgr. Petra Kubalová a vydalo ji největší české nakladatelství Albatros Media v nové edici „nastole“. Tato ucelená publikace, v níž autorky zúročily vlastní zkušenosti i příběhy svých klientek, pokrývá složitou problematiku menopauzy ze všech aspektů: zdravotního, psychologického, sociálního i ryze praktického. A co vám konkrétně kniha nabízí? Nejpřesněji vám to sdělí slova samotných autorek: ,,Tuto knihu věnujeme všem ženám v období premenopauzy a menopauzy a jejich mužům, kteří chtějí svým partnerkám lépe porozumět a být jim oporou v náročné životní etapě. Stejně tak je ovšem tato kniha určena ženám, které menopauza teprve čeká, aby získaly potřebné informace a mohly svou menopauzu prožít s lehkostí. V knize také naleznete vysvětlení medicínských pojmů a jejich překlad do „lidštiny“. Jsou v ní praktické návody, co dělat, když se vás týkají některé popsané stavy a potíže. Ale hlavně Vám tato knížka dodá spoustu optimismu a radosti. Zjistíte, že menopauza vůbec neznamená konec, ale může to být naopak začátek krásné a bohaté životní etapy, kterou můžete prožít ve zdraví, spokojenosti a pohodě.“

Co se v knize dozvíte?

• Pohledem celostní medicíny Vás provede obdobím premenopauzy a menopauzy. Dozvíte se, jak funguje Vaše tělo, co mu pomáhá a co naopak škodí. • Pomůže Vám pochopit, co se děje s Vaším hormonálním systémem, čemu věnovat pozornost, hlídat si a co prokonzultovat s lékařem. • Vysvětlí, jak pracuje Váš metabolismus, poradí Vám co a proč jíst. Jak si udržet zdravý mikrobiom. • Pomůže Vám i Vašemu okolí pochopit změny, kterými procházíte na úrovni fyzické, psychické i sociální. • Věnuje se i Vašim vztahům – s rodinou, přáteli i světem kolem Vás. Podrobně se věnuje partnerskému životu a jeho proměně, a to i v oblasti sexuální. • Ukáže Vám, proč se věnovat sama sobě a vnímat své potřeby. • Poradí Vám s výběrem vhodného oblečení, kosmetiky i pohybových aktivit. • A nabídne i pár zdravých receptů  
O autorkách
MUDr. Alica Anna Szabó pracuje bezmála 30 let jako lékařka se zaměřením na celostní medicínu a bylinnou léčbu hormonálních poruch. Mgr. Petra Kubalová se věnuje klientům jako profesionální life kouč, zároveň se coby novinářka orientuje zejména na sociálně-společenská témata. Foto: Albatros Media; foto autorky Terezie Maršálková Autor: Petra Kubalová

Komentáře

Pro přidání komentáře se musíte .

Načítání komentářů...

Červen jako měsíc osvěty o gynekologických nádorových onemocněních: Prevencí rakoviny dělohy je i správná životospráva

Související články

Léto jako příležitost: I malá změna životního stylu značně ovlivní vaše zdraví a jak se cítíte

Léto jako příležitost: I malá změna životního stylu značně ovlivní vaše zdraví a jak se cítíte


Léto se neúprosně blíží a v nás narůstá touha cítit se a vypadat co nejlépe. Zapomeňte na rychlá řešení, vydejte se cestou trvalé změny.

Zmenšení prsou: pro krásu i každodenní pohodu

Zmenšení prsou: pro krásu i každodenní pohodu


Řada žen nepřichází za plastickými chirurgy s touhou po větších prsou, ale naopak prosí o úlevu. Velké poprsí totiž umí život znepříjemnit.

Červen jako měsíc osvěty o gynekologických nádorových onemocněních: Prevencí rakoviny dělohy je i správná životospráva

Červen jako měsíc osvěty o gynekologických nádorových onemocněních: Prevencí rakoviny dělohy je i správná životospráva


Červen je po celém světě věnován osvětě o gynekologických nádorových onemocněních, letos je pohled zaměřen na rakovinu dělohy.

Dejte sbohem chloupkům. IPL epilátory poskytují dlouhodobé a šetrné řešení doma i na cestách

Dejte sbohem chloupkům. IPL epilátory poskytují dlouhodobé a šetrné řešení doma i na cestách


Bezbolestné profesionální odstranění chloupků s dlouhodobým účinkem si můžete dopřát i doma. Stačí vám výkonný pomocník - IPL epilátor.

Akce Spolu proti melanomu poskytne možnost nechat si zkontrolovat znaménka

Akce Spolu proti melanomu poskytne možnost nechat si zkontrolovat znaménka


Nechte si zkontrolovat pigmentová znaménka, a to bez objednávání a zdarma. Stačí přijít 27. května na Náměstí Míru v Praze.

Dentální hygiena není jen o čistých zubech — co vám v ordinaci nikdo neřekne

Dentální hygiena není jen o čistých zubech — co vám v ordinaci nikdo neřekne


Většina lidí vnímá dentální hygienu jako trochu nepříjemnou, ale nezbytnou záležitost. Ale co se děje v ústech, ovlivňuje víc než jen úsměv.

Léto jako příležitost: I malá změna životního stylu značně ovlivní vaše zdraví a jak se cítíte

Léto jako příležitost: I malá změna životního stylu značně ovlivní vaše zdraví a jak se cítíte


Léto se neúprosně blíží a v nás narůstá touha cítit se a vypadat co nejlépe. Zapomeňte na rychlá řešení, vydejte se cestou trvalé změny.

Zmenšení prsou: pro krásu i každodenní pohodu

Zmenšení prsou: pro krásu i každodenní pohodu


Řada žen nepřichází za plastickými chirurgy s touhou po větších prsou, ale naopak prosí o úlevu. Velké poprsí totiž umí život znepříjemnit.

Červen jako měsíc osvěty o gynekologických nádorových onemocněních: Prevencí rakoviny dělohy je i správná životospráva

Červen jako měsíc osvěty o gynekologických nádorových onemocněních: Prevencí rakoviny dělohy je i správná životospráva


Červen je po celém světě věnován osvětě o gynekologických nádorových onemocněních, letos je pohled zaměřen na rakovinu dělohy.

Dejte sbohem chloupkům. IPL epilátory poskytují dlouhodobé a šetrné řešení doma i na cestách

Dejte sbohem chloupkům. IPL epilátory poskytují dlouhodobé a šetrné řešení doma i na cestách


Bezbolestné profesionální odstranění chloupků s dlouhodobým účinkem si můžete dopřát i doma. Stačí vám výkonný pomocník - IPL epilátor.