Ženy s.r.o.
ReceptyBlogySoutěžeOtestovánoVyhledávání

Menopauzou s lehkostí. Nová kniha, která vás provede všemi oblastmi tohoto období

Na pultech knihkupectví se v těchto dnech objevuje knižní novinka kniha Menopauzou s lehkostí, kterou připravily MUDr. Alica Anna Szabó a Mgr. Petra Kubalová a vydalo ji největší české nakladatelství Albatros Media v nové edici „nastole“. Tato ucelená publikace, v níž autorky zúročily vlastní zkušenosti i příběhy svých klientek, pokrývá složitou problematiku menopauzy ze všech aspektů: zdravotního, psychologického, sociálního i ryze praktického. A co vám konkrétně kniha nabízí? Nejpřesněji vám to sdělí slova samotných autorek: ,,Tuto knihu věnujeme všem ženám v období premenopauzy a menopauzy a jejich mužům, kteří chtějí svým partnerkám lépe porozumět a být jim oporou v náročné životní etapě. Stejně tak je ovšem tato kniha určena ženám, které menopauza teprve čeká, aby získaly potřebné informace a mohly svou menopauzu prožít s lehkostí. V knize také naleznete vysvětlení medicínských pojmů a jejich překlad do „lidštiny“. Jsou v ní praktické návody, co dělat, když se vás týkají některé popsané stavy a potíže. Ale hlavně Vám tato knížka dodá spoustu optimismu a radosti. Zjistíte, že menopauza vůbec neznamená konec, ale může to být naopak začátek krásné a bohaté životní etapy, kterou můžete prožít ve zdraví, spokojenosti a pohodě.“

Co se v knize dozvíte?

• Pohledem celostní medicíny Vás provede obdobím premenopauzy a menopauzy. Dozvíte se, jak funguje Vaše tělo, co mu pomáhá a co naopak škodí. • Pomůže Vám pochopit, co se děje s Vaším hormonálním systémem, čemu věnovat pozornost, hlídat si a co prokonzultovat s lékařem. • Vysvětlí, jak pracuje Váš metabolismus, poradí Vám co a proč jíst. Jak si udržet zdravý mikrobiom. • Pomůže Vám i Vašemu okolí pochopit změny, kterými procházíte na úrovni fyzické, psychické i sociální. • Věnuje se i Vašim vztahům – s rodinou, přáteli i světem kolem Vás. Podrobně se věnuje partnerskému životu a jeho proměně, a to i v oblasti sexuální. • Ukáže Vám, proč se věnovat sama sobě a vnímat své potřeby. • Poradí Vám s výběrem vhodného oblečení, kosmetiky i pohybových aktivit. • A nabídne i pár zdravých receptů  
O autorkách
MUDr. Alica Anna Szabó pracuje bezmála 30 let jako lékařka se zaměřením na celostní medicínu a bylinnou léčbu hormonálních poruch. Mgr. Petra Kubalová se věnuje klientům jako profesionální life kouč, zároveň se coby novinářka orientuje zejména na sociálně-společenská témata. Foto: Albatros Media; foto autorky Terezie Maršálková Autor: Petra Kubalová

Komentáře

Pro přidání komentáře se musíte .

Načítání komentářů...

Přechod: Konec hormonální pohody, nebo začátek nové ženské síly?

Související články

Akce Spolu proti melanomu poskytne možnost nechat si zkontrolovat znaménka

Akce Spolu proti melanomu poskytne možnost nechat si zkontrolovat znaménka


Nechte si zkontrolovat pigmentová znaménka, a to bez objednávání a zdarma. Stačí přijít 27. května na Náměstí Míru v Praze.

Dentální hygiena není jen o čistých zubech — co vám v ordinaci nikdo neřekne

Dentální hygiena není jen o čistých zubech — co vám v ordinaci nikdo neřekne


Většina lidí vnímá dentální hygienu jako trochu nepříjemnou, ale nezbytnou záležitost. Ale co se děje v ústech, ovlivňuje víc než jen úsměv.

Léto jako příležitost: I malá změna životního stylu značně ovlivní vaše zdraví a jak se cítíte

Léto jako příležitost: I malá změna životního stylu značně ovlivní vaše zdraví a jak se cítíte


Léto se neúprosně blíží a v nás narůstá touha cítit se a vypadat co nejlépe. Zapomeňte na rychlá řešení, vydejte se cestou trvalé změny.

Přechod: Konec hormonální pohody, nebo začátek nové ženské síly?

Přechod: Konec hormonální pohody, nebo začátek nové ženské síly?


Přechod nemusí znamenat ztrátu energie ani začátek nepříjemného období. Je to přirozená etapa života ženy, během které se mění nejen hormony, ale často i vztah k vlastnímu tělu a potřebám. Jaké jsou jednotlivé fáze přechodu, proč se objevují typické příznaky a jak na toto období nahlíží tradiční čínská medicína?

Dieta není řešení, pro hubnutí je hlavní pochopit, jak funguje vaše tělo, říká Kristina Ivančová stojící za projektem Můžu jíst!

Dieta není řešení, pro hubnutí je hlavní pochopit, jak funguje vaše tělo, říká Kristina Ivančová stojící za projektem Můžu jíst!


Hubnutí je tématem mnohých z nás a s kily dlouho bojovala i Kristina Ivančová. Dnes pomáhá ženám najít zdravější vztah k jídlu i k sobě.

Červen jako měsíc osvěty o gynekologických nádorových onemocněních: Prevencí rakoviny dělohy je i správná životospráva

Červen jako měsíc osvěty o gynekologických nádorových onemocněních: Prevencí rakoviny dělohy je i správná životospráva


Červen je po celém světě věnován osvětě o gynekologických nádorových onemocněních, letos je pohled zaměřen na rakovinu dělohy.

Dejte sbohem chloupkům. IPL epilátory poskytují dlouhodobé a šetrné řešení doma i na cestách

Dejte sbohem chloupkům. IPL epilátory poskytují dlouhodobé a šetrné řešení doma i na cestách


Bezbolestné profesionální odstranění chloupků s dlouhodobým účinkem si můžete dopřát i doma. Stačí vám výkonný pomocník - IPL epilátor.

Akce Spolu proti melanomu poskytne možnost nechat si zkontrolovat znaménka

Akce Spolu proti melanomu poskytne možnost nechat si zkontrolovat znaménka


Nechte si zkontrolovat pigmentová znaménka, a to bez objednávání a zdarma. Stačí přijít 27. května na Náměstí Míru v Praze.

Dentální hygiena není jen o čistých zubech — co vám v ordinaci nikdo neřekne

Dentální hygiena není jen o čistých zubech — co vám v ordinaci nikdo neřekne


Většina lidí vnímá dentální hygienu jako trochu nepříjemnou, ale nezbytnou záležitost. Ale co se děje v ústech, ovlivňuje víc než jen úsměv.

Léto jako příležitost: I malá změna životního stylu značně ovlivní vaše zdraví a jak se cítíte

Léto jako příležitost: I malá změna životního stylu značně ovlivní vaše zdraví a jak se cítíte


Léto se neúprosně blíží a v nás narůstá touha cítit se a vypadat co nejlépe. Zapomeňte na rychlá řešení, vydejte se cestou trvalé změny.

Přechod: Konec hormonální pohody, nebo začátek nové ženské síly?

Přechod: Konec hormonální pohody, nebo začátek nové ženské síly?


Přechod nemusí znamenat ztrátu energie ani začátek nepříjemného období. Je to přirozená etapa života ženy, během které se mění nejen hormony, ale často i vztah k vlastnímu tělu a potřebám. Jaké jsou jednotlivé fáze přechodu, proč se objevují typické příznaky a jak na toto období nahlíží tradiční čínská medicína?

Dieta není řešení, pro hubnutí je hlavní pochopit, jak funguje vaše tělo, říká Kristina Ivančová stojící za projektem Můžu jíst!

Dieta není řešení, pro hubnutí je hlavní pochopit, jak funguje vaše tělo, říká Kristina Ivančová stojící za projektem Můžu jíst!


Hubnutí je tématem mnohých z nás a s kily dlouho bojovala i Kristina Ivančová. Dnes pomáhá ženám najít zdravější vztah k jídlu i k sobě.

Červen jako měsíc osvěty o gynekologických nádorových onemocněních: Prevencí rakoviny dělohy je i správná životospráva

Červen jako měsíc osvěty o gynekologických nádorových onemocněních: Prevencí rakoviny dělohy je i správná životospráva


Červen je po celém světě věnován osvětě o gynekologických nádorových onemocněních, letos je pohled zaměřen na rakovinu dělohy.