Období prázdnin a dovolených je za námi, což znamená, že kanceláře i kalendáře se opět plní k prasknutí. Porady, brainstormingy, plánování nových projektů a hlavně odbavení nahromaděných e-mailů – tohle všechno vyžaduje pořádnou dávku energie, maximální soustředění i kreativitu. Mnohdy v tomhle shonu zapomínáme dodat tělu živiny pořádným občerstvením. Je to škoda, protože dobře zvolené jídlo nám pomůže celý pracovní proces lépe zvládnout. Wolt tohle dobře ví, proto stačí pár kliků a občerstvení vám doručí až ke dveřím kanceláře.
Ranní káva nastartuje den
Káva je pro většinu zaměstnanců neodmyslitelnou součástí rána. Dopřejte si kvalitní šálek, který vás nabije energií na celý den. Vyberte si speciality z lokálních kaváren, kde najdete vše od espressa, přes cappuccino, až po flat white nebo matcha latte. Malý ranní rituál, kdy si každý člen týmu vybere svou oblíbenou kávu, nejenže nastartuje energii, ale zároveň podpoří dobrou náladu před náročnými poradami a brainstormingy. K vaší oblíbené kávě si můžete rovnou objednat i něco malého na zub, co dokonale doplní start nového dne.
Svačiny pro vyšší produktivitu
Po prázdninách často tělo potřebuje živiny, které podporují koncentraci a kreativitu. Právě proto jsou svačiny mezi schůzkami nebo během dlouhých brainstormingů klíčové pro udržení produktivity. Když má tým k dispozici ovoce, smoothie, řecký jogurt s ořechy, proteinové tyčinky nebo zeleninové humusy, může si rychle a zdravě doplnit energii, aniž by se cítil těžce. Tak se nastartuje mozek a snadněji přicházejí nové nápady a řešení. Krátká přestávka na občerstvení navíc udrží tým svěží a motivovaný po celý den.
Vychutnejte si oběd bez spěchu
Oběd ve spěchu není pro vaše tělo ani mysl tou správnou cestou. Místo toho spíše zvyšuje stres a může mít negativní dopad na zdraví. Určitě si nikdo nechce po prázdninách zadělat na žaludeční potíže. Pokud si dopřejete kvalitní a čerstvé jídlo bez zbytečného spěchu, nemusíte se bát, že vám to naruší vaše pracovní tempo. Na výběr máte z nepřeberného množství restaurací i lokálních bister, která nabízejí čerstvé saláty, teplá jídla, sushi, pizzu i vegetariánské pokrmy. Obědová pauza je zároveň ideální příležitostí pro neformální diskuzi, při které si mozek odpočine od náročného přemýšlení a načerpá sílu pro zbytek pracovního dne.
Sladká tečka
Často se stává, že nás odpoledne přemůže únava, a to obzvlášť po dnech volna, kdy jsme si mohli po obědě dopřát odpočinek a načerpat síly. I když poobědová pauza není v práci vždy možná, sladká tečka dokáže rychle dodat energii a zlepšit náladu během náročného odpoledne. Dortíky, makronky, čokoládové pralinky nebo malé ovocné dezerty jsou ideální pro doplnění rychlých cukrů, které nastartují mozek a povzbudí tělo. Navíc taková malá odměna během meetingů nebo dlouhých pracovních bloků dokáže povzbudit týmovou náladu a dodat motivaci pokračovat s jasnou myslí až do konce dne.
Nezapomeňte na pravidelný pitný režim
Hydratace je často podceňovaná, přitom je zásadní pro udržení energie a koncentrace. Zatímco voda nebo káva jsou v kanceláři samozřejmostí, právě méně běžné nápoje mohou být tím, co dodá nový impuls. Smoothies plné ovoce nebo zeleninové šťávy, kombucha, ale i čerstvě lisované džusy pomáhají tělu dodat vitaminy a zároveň přinášejí příjemnou změnu oproti klasickému pitnému režimu. Díky možnosti objednávky přímo do kanceláře tak nemusíte spoléhat jen na to, co je v kuchyňce k dispozici, ale můžete si dopřát nápoje, které osvěží během dlouhého pracovního dne.
Zpříjemněte si návrat do pracovního procesu
Restart po prázdninách nemusí být stresující. Díky promyšlenému občerstvení a možnosti pohodlné dovážky čerstvých jídel, nápojů i drobných svačin se pracovní den stává nejen efektivnější, ale i příjemnější a inspirativnější. Obzvlášť, když využijete službu Wolt for Work , která firmám umožňuje snadno zajistit pravidelný přísun občerstvení pro celý tým, ušetřit čas na administrativě a mít všechny objednávky přehledně na jedné faktuře.
Pravidelné doplňování energie prostřednictvím vyvážených svačin, obědů, odpoledních sladkostí a dostatečné hydratace pomáhá týmu zůstat svěží, motivovaný a připravený čelit novým výzvám i během dlouhých brainstormigů a porad. A pokud chcete mít jistotu, že vám v kanceláři nikdy nic nechybí – od ovoce, sladkostí a nápojů až po rychlé kancelářské nezbytnosti – najdete je na jednom místě díky Wolt Market
Mimochodem, věděli jste, že pokud ve vaší firmě ještě službu nevyužíváte, stačí o ní říct svým personalistkám?
Zdroj: Wolt
Foto: Wolt (se souhlasem)
