Matce se nelíbí, že plánujete kariéru? Otec neschvaluje vašeho nového přítele? Těžko se dá smířit s tak bolestivými slovy a ataky od svých nejbližších! Přece jen však obrana existuje. Takhle se dá ke kritice postavit!
Už se vám ani nechce na rodinnou sešlost. Tušíte, že si zase vyslechnete nevyžádané rady ohledně svého života. A co hůř, někdy to končívá i neřízenými hádkami. Chcete tomu zabránit? Pak přijměte pár předběžných opatření.
Pohlížejte na kritiku jako na péči
Když člen rodiny vyjádří nesouhlas s vašimi činy nebo vás přímo kritizuje, hluboce se zajímá o to, co se s vámi děje. Zkrátka mu na vás záleží. Proto zkuste jeho připomínky přijímat (nebo aspoň bez emocí vyslechnout) s vědomím, že vás má dotyčný rád. Předejdete tak mnoha konfliktům.
Odveďte pozornost
I když je kritika určitým vyjádřením zájmu, nemění to nic na skutečnosti, že i vy často musíte přijmout až příliš tvrdá slova od někoho, koho milujete. V případě, že vás jeho výtky zraňují, promluvte si o tom. Bez obalu se svěřte, že se cítíte pod psa. A rovnou obraťte pozornost jinam, k řešení.
Pokud například sestra nemůže přenést přes srdce, že stále setrváváte v zaměstnání, ve kterém vám moc neplatí, řekněte jí, že klidně může být užitečná. „Radši mi doporuč společnost, která nemá finanční problémy. Víš o nějaké? Já tam moc ráda zavolám.“
Poukazujte na to, že každý si zaslouží lásku
Řekněme, že vám matka neustále vyčítá váš osobní život. Upřednostňujete kariéru a do mateřství se neženete? Je to vaše rozhodnutí, které však nemá nic společného s tím, že by vás rodiče měli mít více či méně rádi. Experti v těchto případech radí pokládat kritikovi otázku typu: „Kdyby bylo možné udělat jen jednu věc, která by to vyhrála? Práce, nebo rodina?“
Následně si sice vyslechnete přednášku na téma „nejvyšší životní priority“, ale zároveň protistraně zúžíte zaměření kritiky. Dřív nebo později totiž pochopí, kam směřujete. Tedy pokud má vybudované aspoň základní komunikační návyky. Je tu však ještě jedna, horší možnost. Co když na vás nějaký rodinný příslušník nenechá nitkou suchou – vyloženě cíleně, útočně a agresivně?
Nepřipouštějte si k tělu bezúčelnou negativitu
Příbuzní obvykle jsou lidé s dobrými úmysly. Jenže nemusí to tak být vždycky. Uráží-li vás partner, bratr, sestra nebo třeba otec, a to jen proto, že mu to snad dělá dobře, sám trpí nejistotou. Takový člověk si nezaslouží vaši pozornost jen z důvodu, že je držitelem titulu „člen rodiny“. Připomínky od této osoby důrazně nepřijímejte, nebo se prostě otočte a odejděte. Tedy aspoň tak to radí experti na vztahy.
Foto: Shutterstock
Autorka: Šárka Mikulová
Naštěstí je u nás vše ok 🙂