Brzké vstávání má v oblibě málokdo. Známe to všichni… Budík zvoní a my ho vytrvale stále odkládáme. O hodinu později se budíme naprosto „rozbití“, unavení, bez energie a bez snídaně utíkáme do práce. Pojďme to změnit! Možná taková maličkost jako nový hrneček na kávu může zapříčinit, že budete z postele skákat plní energie. Nebo pro vás alespoň vstávání do práce přestane být každodenním bojem. 

Jak se stát ranním ptáčetem?

Tip 1: Nebojujte s budíkem

Malé šlofíky na deset minut vás jen víc unaví a rozladí. Ideální je budík dát dále od postele a při jeho zazvonění muset vstát. 

Tip 2: Voda vás probere

Ideálně vyrazte z postele rovnou do koupelny a opláchněte si obličej nebo sprchu. 

Tip 3: Dopřejte si životabudič

Hrnek lahodné kávy je ideální představou a motivací, proč vstávat. Kofej je navíc látka, která pomáhá rozproudit v mozku chemické procesy, které tělo potřebuje pro „denní provoz“. 


Tip 4: Dopřejte si pár minut relaxace

Ranní probuzení může usnadnit i pár minut meditace. Posaďte se do tureckého sedu, zavřete oči a pár minut „vypněte“ mozek a jen si užívejte přítomný okamžik.

Tip 5: Mějte věci připravené

Není nic horšího než ráno hledat, kde máte sako do práce, rychle připravovat svačinky pro děti nebo boty na běhání. Připravte si vše v předstihu a druhý den jděte na jistotu.

Tip 6: Pořiďte si stylový hrneček

Malý detail, který může mít na vaše vstávání velký vliv. Pořiďte si “svůj” hrneček na kávu nebo čaj a začněte každé nové ráno oblíbeným rituálem.

Jaký hrneček na kávu nebo čaj vybrat?

hrneček, Mám se ráda, Market Ženy s.r.o., 259 Kč (akční cena přes Ambasadorku)

hrneček, Hosewares Cat, 359 Kč

hrneček, Unimasa Homemade, 129 Kč

hrneček, Dakls Hello New Day, 169 Kč

hrneček, Creative Tops Girl Boss, 379 Kč

hrneček, Pantone Espresso, 339 Kč

hrneček, Rex London Desert In Bloom, 129 Kč

hrneček, Dakls Te Amo, 159 Kč

hrneček, Bloomingville Cactus, 209 Kč

Foto: Shutterstock, archiv

Tagy:
0 Komentářů

Napište komentář

©2024 Ženy s.r.o.

nebo

Přihlášení

nebo    

Zapomenuté heslo

nebo

Create Account