Anketa Nejdůvěryhodnější značka zná své letošní vítěze. Seznamte se se značkami, které lidé považují za známku kvality a důvěřují...
Budujte svou kondici postupně a na pevných základech. Pomůže vám pyramida pohybové aktivity
Slyšeli jste o pyramidě pohybové aktivity? Podle různých autorů se odlišuje, ale princip je u všech stejný - stavět na...
Podzimní rituály pro zklidnění mysli a posílení imunity
V chladnějších dnech si naše tělo i mysl žádají více péče a klidu. Proč tedy nevyužít tuto dobu k...
Klasické cviky na břicho mohou i ublížit. Hypopresivní metoda je jiná, vrací do rovnováhy hluboký stabilizační systém, říká Ivana
Jednoduchá technika, kterou zvládne cvičit úplně každý, nezabere příliš času, ale má obrovské zdravotní benefity, to je hypopresivní metoda....
Přestaňme s dietami, říká Margit Slimáková a radí, jak si z jídla udělat parťáka, ne nepřítele
Gynella si do podcastu pozvala Margit Slimákovou, výživovou poradkyní, která propaguje tu nejlepší stravu a péči o sebe.
Pleť na podzim: Podpořte její regeneraci mikrojehličkovou terapií
Podzim je tu v celé své kráse a s ním přichází i ten nejlepší čas pro regeneraci pleti. Co...
Jak se cítit sexy každý den. 10 jednoduchých změn, které přinesou výraznou změnu
Každá z nás se občas podívá do zrcadla a má ten moment pochybností. Skutečné sebevědomí ale nepramení jen z...
Radana Brábníková: Filantropie vám musí dávat smysl a souznít s vašimi hodnotami, i proto naši pomoc cílíme lokálně
Radana Brábníková je hnacím motorem všech významných filantropických počinů společnosti Gamin. Tyto aktivity nově zastřešuje nadační fond.
Ženy, které inspirují: Proč jsou vzory důležité a jak v nich najít motivaci
Každá z nás občas potřebuje povzbuzení, aby se mohla znovu nadechnout, najít nový směr nebo si připomenout, jak úžasné...
Naše tělo potřebuje pohyb. Jak začít s pohybovou aktivitou a vytrvat?
Pohyb je jednou ze základních potřeb našeho života. Je na nás vyhledávat příležitosti a aplikovat pohybovou aktivitu do každodenního...










