Ranná sprcha: Výhody pre psychickú pohodu, vzhľad a zdravie
Obľubujete radšej večernú alebo rannú sprchu?
Ak ste sa prihlásili do toho druhého zoskupenia, podľa prieskumu zverejneného na elitedaily.com to máte vyhrané. Ranná sprcha z vás totiž robí šťastnejších a krajších ľudí.
Ak zahrniete do vášho ranného rituálu aj osviežujúcu sprchu, budete sa v prvom rade cítiť šťastnejšie.
Skúste použiť nie veľmi horúcu, ale ani príliš studenú vodu, aby vás to osviežilo a mohli ste lepšie naštartovať do nového dňa.
Zároveň vám to ponúka krátky čas na predprípravu, keď si môžete naplánovať všetky povinnosti a nemusíte sa neskôr stresovať. Budete sa tak cítiť pokojnejšie, vyrovnanejšie a šťastnejšie.
Ranná sprcha pomáha aj vašej kráse.
Pokožka sa lepšie prekrví a bude vyzerať. Pomáha to zároveň aj lepším účinkom kozmetiky, keďže takto si bude vedieť skôr vybrať všetky výhody z ich účinkov. Zároveň sa tak budete cítiť sviežejšie a čistejšie, vďaka čomu sa zlepší i vaše sebavedomie.
I keď sa to nezdá, ušetríte si tak určitý čas. Pretože i keď vstanete skôr, budete sa cítiť čipernejšie a budete vedieť reagovať na všetky podnety skôr, ako keď sa budete ešte ospalo pohybovať po byte.
Skúste na tento rituál zlákať aj vášho partnera a doprajte si ráno ešte pár nežnôstok. Takto dobre naladení potom môžete smelo vyštartovať v ústrety akýmkoľvek povinnostiam. Ten úsmev na tvári vám istotne už tak ľahko nič nezrazí.
Ak ste doteraz nemali dostatok dôvodov pre to, aby ste si doprali aj príjemnú rannú sprchu, istotne vás práve tieto na to ľahko prehovoria a urobia tak z vás ranných otužilcov s pocitom šťastia a lepšieho sebavedomia.
Zdroj foto:Pixabay.com
