Opusťte staré zvyky a nahraďte je novými. Jde o vaše zdraví!
Proč je pro většinu z nás stále složité žít zdravě a tak jednoduché mořit se dietami a věřit v zázrak pilulek?
Jde o naše myšlení.
Jsme pod značným vlivem reklamy, výchovy.
Máme mylné informace a nezdravé životní návyky.
Současná civilizace je značně pohodlná, pod záminkou nedostatku času si necháme všechno přinést až pod nos.
Bez práce ale nejsou koláče!
Krabičková dieta je báječná věc, ale správně stravovat a vařit nás stejně nenaučí.
Sestavený jídelníček na míru? Proč ne, ale pokud list papíru ztratíte, opět budete stát na místě a nebudete vědět kam a jak dál vykročit.
Z pohodlí gauče, kde odpočíváte, protože jsme unaveni, což je důsledek špatné stravy, stresu a života bez pravidelného pohybu, také nic nezměníme.
Svůj život máme ve svých rukách jen my a tak zapomeňme na často skloňované „ ALE JÁ TEĎ NEMŮŽU, PROTOŽE „ a začněte s trvalou změnou svého života.
Bez ní se opravdu nikam neposunete.
Začněte nést odpovědnost sami za sebe, za své děti, za svoji rodinu.
Jde o zdraví a o náš život a ten je jen jeden, který žijeme právě teď a tady.
Druhá šance se nekoná.
Jídlo je tím nejdokonalejším lékem, který má jen jediný a pozitivní vedlejší účinek.
ZDRAVÍ.
A to jediné si v lidském světě nemůžeme koupit.
Je zajímavé pozorovat své okolí, svojí rodinu, své přátelé, kolegy v práci, klienty svých kurzů, běžné lidi na ulicích, jak je pro ně těžké přijmout informaci starou jako je lidstvo samo.
JÍDLO = LÉK.
Moc dobře vím, že nemohu změnit svět a ani po tom netoužím. Jsem šťastná, že jsem změnila ten svůj ke svému prospěchu a jsem díky tomu svobodná, naplněná, šťastná a hlavně zdravá.
I vy máte stejnou šanci, ale musíte to chtít.
Opustit staré zvyky a nahradit je novými, které vás přivedou ke zdraví a vitalitě do pozdního věku.
Najděte svoji cestu, stojí to za to.
Nečekejte až přijde komplikace a nemoc, to může být už i pozdě.
Zdroj foto: Pixabay.com
