Ahoj všem,
stále mě drží optimismus a přesvědčení, že se mi podaří systematicky najet na takový životní režim, který pro mě bude únosný. :-)Takže rekapitulace :
Cíl je jasný – zbavit se bolestí kloubů.
Den první – udělala jsem to co obvykle nedělám – vypila jsem ráno celou sklenici vody s citronem – zapila jsem s tím colostrum na lačno.
Jindy s tím mám problém , protože do sebe kopnu hrnek kávy a pak už mám za chvíli hlad.
Den druhý – kromě zmíněné vody jsem ráno úplně doslova žvejkala v ústech olej. Prý se to má žvejkat 15 minut, pak vydrbat jazyk, vypláchnout a vyčistit zuby. Když jde o to vyplachování, vyplachovala jsem dobrovolně i zuby čistila , poněvadž to byl hnus velebnosti. Asi jsem nevydržela celých 15 minut, snad si na ten fujtajbl časem zvyknu. Pak teprve jsem pila tu sklenici vody.
No a jak se cítím ? Klouby bolí dál, nic jiného jsem zatím nezměnila , stále ruce namáhám o berlích a chodím po jedné noze takže ta zátěž tam je velká. Ale mám z toho dobrý pocit 😀 a cítím se z toho šťastně – asi to je tím , že jsem se do toho konečně pustila. A přes noc budu *psss* přemýšlet co přidám zítra.
Tak zatím páčko.*wine*
