Ticho, které bolí
Mnoho žen, které touží po dítěti, popisuje podobný pocit:
„Myslím si, že dělám všechno správně, ale tělo jako by nespolupracovalo.“
A tak se přidává nejistota, tlak, kontrola, testy, naděje a zklamání – znovu a znovu.
Tělo se však nikdy neobrací proti nám.
Jen mlčí, protože v tichu se chrání.
V momentě, kdy jsme příliš dlouho ve stresu, smutku nebo strachu, tělo přepíná do režimu přežití – a přestává „tvořit“.
Z biologického pohledu to dává smysl: pokud tělo vnímá ohrožení, není vhodná chvíle přivádět nový život.
Co se děje v těle, když jsme v tlaku
Když žijeme v dlouhodobém napětí, mozek uvolňuje stresové hormony – především kortizol.
Ten má jediný úkol: zajistit, abychom přežily.
Zpomaluje trávení, blokuje regeneraci a především tlumí tvorbu progesteronu – hormonu klidu, bezpečí a udržení těhotenství.
Progesteron je „hormon důvěry“.
Bez něj nemůže tělo plně ovulovat, ani správně zahnízdit embryo.
A protože kortizol a progesteron sdílejí společný prekurzor (pregnenolon), tělo jednoduše „vyrobí“ ten hormon, který považuje za důležitější pro přežití –
ne pro tvoření života.
Tělo slyší každou myšlenku
Naše tělo nepozná rozdíl mezi fyzickým nebezpečím a vnitřním stresem.
Prožívá stejně stres, ať Tě honí tygr – nebo myšlenka „co když to zase nevyjde“.
Mozek neustále vyhodnocuje prostředí a skrze nervový systém posílá tělu jedinou informaci:
„Jsem v bezpečí“
nebo
„Jsem v ohrožení“.
A právě tato odpověď určuje, jaké hormony se v těle uvolňují.
Proto vnitřní pocit klidu není luxus, ale biochemická nutnost pro početí.
Jak tělo znovu otevřít
- Zpomal dech.
Každý výdech aktivuje parasympatikus – nervový systém klidu. Dýchej pomalu, zhluboka, bez snahy. - Dopřej tělu teplo.
Teplé jídlo, teplé ruce, teplé světlo. Tělo vnímá teplo jako bezpečí. - Dotýkej se svého těla s vděčností.
Každý jemný dotek posílá tělu zprávu: „Jsem tady s tebou.“ - Dovol si pauzu.
Ticho není ztráta času. Je to prostor, kde tělo regeneruje a tvoří nové rovnováhy.
Tělo potřebuje důvěru, ne kontrolu
Cesta k plodnosti není o výkonu, ale o návratu k důvěře.
Neznamená to vzdát se touhy po dítěti.
Znamená to přestat bojovat s tělem a začít s ním znovu mluvit jazykem, kterému rozumí – jazykem klidu, dechu a jemnosti.
Když tělo cítí, že je v bezpečí, začne se otevírat.
A tehdy se často dějí věci, které jsme nedokázaly vynutit žádnou metodou.
Chceš se naučit vnímat signály svého těla?
Připravila jsem pro Tebe e-book zdarma 3 klíče k ženské plodnosti – aneb co ti tělo šeptá, když čekáš na zázrak.
Naučí tě, jak tělo znovu přivést do klidu, porozumět mu a podpořit jeho přirozenou plodnost.
Stáhni si e-book zdarma ZDE a načerpej podporu a inspiraci…
Hana Knopf Přikrylová
