Ačkoli jsem si tenkrát myslela, že svému tělu dávám to nejlepší co mohu, mé tělo strádalo. Akočli jsem jedla hodně ovoce a zeleniny, maso, vlakninu,vitamínové doplňky a samé zdravé věci, jedla jsem je ve špatné kombinaci nebo tepelně nezpracované nebo v nevhodném množství, ať už to bylo jakkoli, rozhodila jsem si střevní mikrofóru a také metabolismus. Mé orgány neměly dostatek živin a tělo se začalo ozývat. Ačkoli mi mé tělo dávalo signaly nechtěla jsem je vidět a signály jsem ignorovala. 

10 nenápadných signalů těla, že je něco v nepořádku

1) Nespavost či podřížděnost
 — nedostatek draslíku a hořčíku
 — nedostatek vitamínu B a vapníku

2) Lámání nehtů a vlasů
3) Krvácení dásní
 — může značit nedostatek vitaminu C 
4) Chutě na sladké
 — značí vyčerpání
5) Chutě na slané
 — může značit skrytou infekci či nějaký zánět v těle 
6) Chuť na syrové 
 — mohou naznačovat problém s játry nebo chromnický zánět žaludku
7) Suchá pokožka 
 — Dehydratace, nedostatek vitamínu A nebo esenciálních nenasycených mastných kyselin.
8) Chutě na ryby a mořské plody
 — mohou  značit nedostatek omega-3 mastných kyselin či jódu
9)  Suché a popraskané lokty
 — značí nedostatek vitamínu A a C
10) Chutě na kyselé.

  — mohou naznačovat špatnou stimulaci žlučníku a jater