Že se v lockdownu jen přibírá? Ale vůbec ne? Mě to naopak nakoplo se sebou něco dělat. A i když jsem si k otmu vzala odbornou pomoc, nestydí mse za to. tady je pár zajíamvých střípků.
¨
„Moje výživová poradkyně mi řekla, že optimální úbytek váhy za týden by neměl přesáhnout 1 kg, jedině tak půjde o hubnutí zdravé a dlouhodobě udržitelné. Nejtěžší pro mě asi bylo najít si čas i na odpolední svačinu, která mi většinou vyšla do času, když už úprkem zdrhám z práce a mám čas tak nanejvýš na pizzu z hladového okénka. Musela jsem svůj jídelníček promýšlet dopředu, abych měla pokaždé po ruce něco, co se dá rychle sníst a zároveň zasytí. Ale vyplatilo se to.“
