Tabata: Efektivní cvičení na hubnutí už za 4 minuty denně
Ano, každý sport je užitečný (pokud se to s ním nepřehání) a každému také vyhovuje něco jiného. Rozhodně se nedá jednoznačně říct, že nejlepším sportem je tento – anebo tento.
Kdo sportuje? To je oč tu běží.
Nezáleží na tom, co kdo říká, ať je jakýkoliv odborník. Mnohem důležitější je, že daný sport individuálně sedí tomu, kdo jej vykonává. Zvlášť při hubnutí je nejdůležitější pravidelnost. A pokud má člověk u sportu vydržet, musí mu vyhovovat, musí odpovídat jeho zájmům, osobnosti i životnímu stylu, musí ho bavit.
Jaký sport je nejlepší? To je otázka!
I přes výše uvedené existují sporty, které se v oblasti hubnutí vyzdvihují před těmi ostatními. Které to jsou? To se dozvíte tady. Dozvíte se také něco o přínosech pravidelného sportování a pohybové aktivity, pochopitelně nejde jenom o hubnutí!
A kdybyste si náhodou z těch víceméně tradičních nevybrali, mám tu ještě jeden tip: tabata – cvičení, které slibuje účinné hubnutí již za 4 minuty denně.
A co vy? Jak se udržujete v kondici? Který sport a pohyb chytil vás?
Zdroj foto: Pixabay.com
