Fyzická a psychická kondice obchodníka: Jak se udržet ve formě a vyzařovat energii
Obchodník by měl mít nejen příjemné vystupování, ale také dobře vypadat. Být upravený, hezky oblečený a vyzařovat pozitivní energii. Není jednoduché tuto náročnou práci skloubit se všemi požadavky, nicméně péče o tělesnou i psychickou schránku je velmi důležitá. Oslovila jsem výživové poradce, fitness trenéra i samotné obchodníky a vznikl tento, doufám, že přínosný, článek. Můžete se inspirovat.:-)
„Obchod je prostředí s velkým tlakem na výsledky a takový tlak přináší stres,“ říká výživový poradce
„Důležité předpoklady pro dlouhodobé prodejní výsledky jsou i fyzické a psychické zdraví. Vysoké nároky kladené na zaměstnance mají negativní dopad na zdraví a psychiku, pokud zaměstnanci neregenerují a nedoplňují do těla látky, které se ve stresu v těle nejrychleji spotřebovávají,“ vysvětluje Richard Husovský, který se zabývá změnou životního stylu.
Richard se zabývá zdravým životním stylem a vytváří vlastní zdravé recepty. Jeho motto zní: „Co je zdravé, může být také dobré!“
1. Lidé, kteří sportují, jsou úspěšnější v pracovním životě
Obchodníci, podnikatelé a manažeři mají jedno společné. Mnoho hodin každý den prosedí v kanceláři, na schůzkách nebo v autě. Pohybu je žalostně málo. Je tedy důležité jej kompenzovat alespoň ve volném čase.
Proč je pohyb tak důležitý a jak může ovlivnit pracovní výkon? „Obecně lze říci, že lidé, kteří více sportují, jsou také úspěšnější v pracovním životě. Mají větší disciplínu. Při sportu se navíc vyplavují endorfiny (hormony štěstí – poznámka redaktora). Člověk, který pravidelně sportuje, nepodléhá tolik únavě a stresu. Aktivním pohybem, sportem a časem stráveným na slunci a čerstvém vzduchu uvolňujeme nahromaděný stres. Tím se preventivně chráníme proti vzniku mnoha civilizačních chorob fyzických i psychických. Snižujeme také riziko syndromu vyhoření, který bývá u duševně pracujících jedinců zaměřených na výkon velmi častým jevem,“ zasvěcuje nás do této problematiky Business owner a Business mentor Mgr. Martina Heinrich.
Milé dámy, budu moc ráda, když se podíváte na můj článek, ve kterém odpovídá na otázku “Jak se udržet v kondici” také naše obchodnice Jana*enzo*
PŘEČTĚTE SI CELÝ ČLÁNEK ZDE
Zdroj foto: Pixabay.com
-480x270.png)
