Výživoví poradci i lifestylové časopisy ve Spojených státech rádi používají termín „superfood“.Označují jím potraviny, které mezi ostatními vynikají svou výživovou hodnotou. Do kategorie superfood už se v minulosti probojoval třeba kokosový ořech nebo kombucha. Seznam těchto výjimečně zdravých jídel se ale postupem času rozrůstá a po každé jeho nové položce je mezi celebritami (a nejen mezi nimi) ohromná sháňka. Takže které patří k těm aktuálně nejžádanějším?
Kořen rostliny maca
Připomíná ředkvičku, roste ale 5 000 metrů nad mořem v zemi dávných Inků. Podle všeho zázračně zlepšuje sexuální život (zkoumá se jeho vliv na frigiditu a plodnost), celebrity ho ale do svého jídelníčku zařadily z jiného důvodu: má úžasné nutriční hodnoty, konkrétně velmi vysoký obsah železa, jódu, vápníku, fosforu a vitamínu E. Kromě toho, že celkově posiluje organismus, se považuje za přírodní elixír mládí. Pleť je díky němu pružnější a bez vrásek.
U nás ho seženete v tabletách nebo usušený a namletý. V této formě se užívají zhruba 2 lžičky denně…………………………………..
Pokračování článku: http://xn--proeny-5pb.eu/5-super-potravin-pro-krasu-o-kterych-byste-meli-vedet/
