Zdravý a vcelku rychlý perník

Lenka Hudečková|28. 2. 2021|Recepty

Zdravý a vcelku rychlý perník

Vytisknout recept

Do mísy si dáme postupně, jak jsem napsala, všechny suroviny a vymícháme do těsta.

Přendáme do vymazané a vysypané formy nebo použijeme pečící papír.

Dáme upéci asi na 170°C na 25 minut. Každý podle své trouby.

Necháme vychladnout.

Jelikož peču zdravě, nedávala jsem žádnou polevu, ale to je již na každém.

Perník je moc dobrý, já sama dávám vše od oka.

Hudlenka

1ks - prášek do perníku
1lžička - skořice
3/4hrnek - olej
1hrnek - mléko
2hrnek - špaldová mouka hladká
1lžička - perníkové koření
3lžíce - kakao holandské
2lžíce - čekankový sirup
1hrst - slunečnicová semínka
ks - kandované, sušené ovoce nebo rozinky, brusinky..
příprava - 5
vaření - 25

Kategorie Dezert

Porce

Uvařila Lenka Hudečková

Přehled ochrany osobních údajů

Tento web používá soubory cookie ke zlepšení vašeho zážitku při procházení webem. Z nich se ve vašem prohlížeči ukládají soubory cookie, které jsou kategorizovány podle potřeby, protože jsou nezbytné pro fungování základních funkcí webu. Používáme také soubory cookie třetích stran, které nám pomáhají analyzovat a porozumět tomu, jak tento web používáte. Tyto soubory cookie budou ve vašem prohlížeči uloženy pouze s vaším souhlasem. Máte také možnost odhlásit se z těchto souborů cookie. Ale odhlášení některých z těchto souborů cookie může ovlivnit váš zážitek z prohlížení.

Nezbytné

Vždy povoleno

Nezbytné soubory cookie jsou naprosto nezbytné pro správné fungování webu. Tyto soubory cookie anonymně zajišťují základní funkce a bezpečnostní prvky webu.

Cookie	Délka	Popis
cookielawinfo-checkbox-analytics	12 měsíců	Tento soubor cookie je nastaven pluginem GDPR Cookie Consent. Soubor cookie se používá k uložení souhlasu uživatele s používáním souborů cookie v kategorii „Analytika“.
cookielawinfo-checkbox-functional	12 měsíců	Soubor cookie je nastaven na základě souhlasu s cookie GDPR k zaznamenání souhlasu uživatele pro soubory cookie v kategorii „Funkční“.
cookielawinfo-checkbox-necessary	12 měsíců	Tento soubor cookie je nastaven pluginem GDPR Cookie Consent. Cookies slouží k uložení souhlasu uživatele s cookies v kategorii „Nezbytné“.
cookielawinfo-checkbox-others	12 měsíců	Tento soubor cookie je nastaven pluginem GDPR Cookie Consent. Cookie se používá k uložení souhlasu uživatele s cookies v kategorii „Jiné".
cookielawinfo-checkbox-performance	12 měsíců	Tento soubor cookie je nastaven pluginem GDPR Cookie Consent. Cookie se používá k uložení souhlasu uživatele s cookies v kategorii „Výkon“.
viewed_cookie_policy	12 měsíců	Soubor cookie je nastaven pluginem GDPR Cookie Consent a používá se k uložení, zda uživatel souhlasil nebo nesouhlasil s používáním souborů cookie. Neukládá žádné osobní údaje.

Funkční

Výkon

Analytické

Reklama

Ostatní

Zdravý a vcelku rychlý perník

Do mísy si dáme postupně, jak jsem napsala, všechny suroviny a vymícháme do těsta.

Přendáme do vymazané a vysypané formy nebo použijeme pečící papír.

Dáme upéci asi na 170°C na 25 minut. Každý podle své trouby.

Necháme vychladnout.

Jelikož peču zdravě, nedávala jsem žádnou polevu, ale to je již na každém.

Perník je moc dobrý, já sama dávám vše od oka.

Hudlenka

Zdravé špaldové linecké cukroví

Česnekovo-sýrová pomazánka

Židovské bramboráčky

Cuketová buchta s datlemi, chia semínky, kokosem a čokoládou

Lekvárové pirohy

Večeře pro muže

Chilli džem

Jarní hráškovo-mrkvový krém se zázvorem

Zdravý a vcelku rychlý perník

Zdravý a vcelku rychlý perník

Do mísy si dáme postupně, jak jsem napsala, všechny suroviny a vymícháme do těsta.

Přendáme do vymazané a vysypané formy nebo použijeme pečící papír.

Dáme upéci asi na 170°C na 25 minut. Každý podle své trouby.

Necháme vychladnout.

Jelikož peču zdravě, nedávala jsem žádnou polevu, ale to je již na každém.

Perník je moc dobrý, já sama dávám vše od oka.

Hudlenka

Přihlášení

Zapomenuté heslo

Create Account