Super zdravá snídaně
Ingredience
- 100 g Ovesné vločky
- 50 g Mák
- 50 g Lněné semínko
- 50 g Slunečnicová semínka
Instrukce
- Vločky zalejeme trochu vody aby nabobtnaly, v mlýnku nameleme mák, lněna semínka, a slunečnicová semínka. Tyto suroviny promícháme v míse a přidáme k nim dvě na kostky nakrájené jablka a hrušky.Celou směs osladíme přes noc nabobtnalými rozinkami a můžeme podávat