Rychlá a zdravá svačinka

Lenka Hudečková|12. 5. 2020|Recepty

Rychlá a zdravá svačinka

Vytisknout recept

Na pánev dejte máslo a pak do něj cukr, promíchejte.

Jablka i řepu si oloupejte a pokrájejte na měsíčky.

To přidáme na pánev a průběžne mícháme, až vše zkaramelizuje mírně.

Mezitím si oloupeme granátové jablíčko, vyloupeme plody

a asi tak půlku přidáme na pánev, půlku si necháme na ozdobu.

Přisypeme lžíci semínek do pánve. Vše necháme propojit a pak podáváme.

Navrch do misky přidáme zbylé plody z granátového jablíčka

a ještě můžeme posypat semínky.

Dobré, rychlé, zdravé... Hudlenka

2ks - červená řepa (pečená nebo předvařená)
2ks - jablko
1ks - granátové jablíčko
60g - máslo
1lžíce - hnědý cukr
1-2lžíce - sezamová (nebo jiná) semínka
příprava - 5
vaření - 10

Kategorie Dezert

Porce

Uvařila Lenka Hudečková

Přehled ochrany osobních údajů

Tento web používá soubory cookie ke zlepšení vašeho zážitku při procházení webem. Z nich se ve vašem prohlížeči ukládají soubory cookie, které jsou kategorizovány podle potřeby, protože jsou nezbytné pro fungování základních funkcí webu. Používáme také soubory cookie třetích stran, které nám pomáhají analyzovat a porozumět tomu, jak tento web používáte. Tyto soubory cookie budou ve vašem prohlížeči uloženy pouze s vaším souhlasem. Máte také možnost odhlásit se z těchto souborů cookie. Ale odhlášení některých z těchto souborů cookie může ovlivnit váš zážitek z prohlížení.

Nezbytné

Vždy povoleno

Nezbytné soubory cookie jsou naprosto nezbytné pro správné fungování webu. Tyto soubory cookie anonymně zajišťují základní funkce a bezpečnostní prvky webu.

Cookie	Délka	Popis
cookielawinfo-checkbox-analytics	12 měsíců	Tento soubor cookie je nastaven pluginem GDPR Cookie Consent. Soubor cookie se používá k uložení souhlasu uživatele s používáním souborů cookie v kategorii „Analytika“.
cookielawinfo-checkbox-functional	12 měsíců	Soubor cookie je nastaven na základě souhlasu s cookie GDPR k zaznamenání souhlasu uživatele pro soubory cookie v kategorii „Funkční“.
cookielawinfo-checkbox-necessary	12 měsíců	Tento soubor cookie je nastaven pluginem GDPR Cookie Consent. Cookies slouží k uložení souhlasu uživatele s cookies v kategorii „Nezbytné“.
cookielawinfo-checkbox-others	12 měsíců	Tento soubor cookie je nastaven pluginem GDPR Cookie Consent. Cookie se používá k uložení souhlasu uživatele s cookies v kategorii „Jiné".
cookielawinfo-checkbox-performance	12 měsíců	Tento soubor cookie je nastaven pluginem GDPR Cookie Consent. Cookie se používá k uložení souhlasu uživatele s cookies v kategorii „Výkon“.
viewed_cookie_policy	12 měsíců	Soubor cookie je nastaven pluginem GDPR Cookie Consent a používá se k uložení, zda uživatel souhlasil nebo nesouhlasil s používáním souborů cookie. Neukládá žádné osobní údaje.

Funkční

Výkon

Analytické

Reklama

Ostatní

Rychlá a zdravá svačinka

Na pánev dejte máslo a pak do něj cukr, promíchejte.

Jablka i řepu si oloupejte a pokrájejte na měsíčky.

To přidáme na pánev a průběžne mícháme, až vše zkaramelizuje mírně.

Mezitím si oloupeme granátové jablíčko, vyloupeme plody

a asi tak půlku přidáme na pánev, půlku si necháme na ozdobu.

Přisypeme lžíci semínek do pánve. Vše necháme propojit a pak podáváme.

Navrch do misky přidáme zbylé plody z granátového jablíčka

a ještě můžeme posypat semínky.

Dobré, rychlé, zdravé... Hudlenka

kysnute rozky plnene lekvarom (krehke aj na druhy den)

Tvarohová bublanina

Čočková polévka s česnekovými krutony

Teplý salát z červené řepy a jablíčka. Lehce stravitelný, detoxikační a bohatý na vlákninu

Omeleta s dýní, šalvějí a sýrem

Pomazánka Bulharka

Slane pecivo

Čerstvý zázvor vás postaví na nohy a rozproudí energii. Málokdo ale ví, že to není kořen

New title

Rychlá a zdravá svačinka

Rychlá a zdravá svačinka

Na pánev dejte máslo a pak do něj cukr, promíchejte.

Jablka i řepu si oloupejte a pokrájejte na měsíčky.

To přidáme na pánev a průběžne mícháme, až vše zkaramelizuje mírně.

Mezitím si oloupeme granátové jablíčko, vyloupeme plody

a asi tak půlku přidáme na pánev, půlku si necháme na ozdobu.

Přisypeme lžíci semínek do pánve. Vše necháme propojit a pak podáváme.

Navrch do misky přidáme zbylé plody z granátového jablíčka

a ještě můžeme posypat semínky.

Dobré, rychlé, zdravé... Hudlenka

New title

Přihlášení

Zapomenuté heslo

Create Account