Ovesný koláč s mákem a jablky - bez cukru a mouky
120g ovesne mouky
70g jemnych ovesnych vlocek
20g vanilkoveho proteinu
1 vejce
60g jogurtu
10g kokos oleje
Skorice, pul lzicky pdp
Smichat, uhnacat do formy.
Na korpus prijde svarena makova napln:
100g maku
30g erythritolu
15g vanilkoveho proteinu
50ml mandloveho mleka
Vanilkove aroma
Nahoru:
2 nastrouhana a vymackana jablka
Hrst vlasaku
Lzice (dve????????) rumu
Pul pytlicku vanilkoveho pudinku
Pect 30min na 180°C.120g - Ovesná mouka70g - Jemné vločky20g - Vanilkový protein1ks - Vejce60g - Jogurt10g - Kokosový olej2lžička - Skořice, prášek do pečiva100g - Mák30g - Sladidlo15g - Vanilkový protein50ml - Mandlové mléko1kapka - Van. aroma2ks - Jablko1hrst - Vlašské oříšky2lžíce - Rum0,5ks - Van. pudinkpříprava - 10vaření - 30
70g jemnych ovesnych vlocek
20g vanilkoveho proteinu
1 vejce
60g jogurtu
10g kokos oleje
Skorice, pul lzicky pdp
Smichat, uhnacat do formy.
Na korpus prijde svarena makova napln:
100g maku
30g erythritolu
15g vanilkoveho proteinu
50ml mandloveho mleka
Vanilkove aroma
Nahoru:
2 nastrouhana a vymackana jablka
Hrst vlasaku
Lzice (dve????????) rumu
Pul pytlicku vanilkoveho pudinku
Pect 30min na 180°C.120g - Ovesná mouka70g - Jemné vločky20g - Vanilkový protein1ks - Vejce60g - Jogurt10g - Kokosový olej2lžička - Skořice, prášek do pečiva100g - Mák30g - Sladidlo15g - Vanilkový protein50ml - Mandlové mléko1kapka - Van. aroma2ks - Jablko1hrst - Vlašské oříšky2lžíce - Rum0,5ks - Van. pudinkpříprava - 10vaření - 30
