Krémová kokosovo - otrubová chia kaše. Vydatná a zdravá snídaně

Vytisknout recept
Kategorie Chuťovka
Čas přípravy 5 minutes
Čas vaření 10 minutes
Uvařila MaryAušová

Ingredience

  • 1/4 hrnek Kokosová mouka
  • 1/4 hrnek Ovesných otrub
  • 1/2 hrnek Sušený ananas
  • Med či kokosový sirup na případné doslazení

Instrukce

  • Milé ženy, tento recept jsem si vypůjčila od mé kamarádky, protože miluju kaše všeho druhu a kombinace mi přišla natolik zajímavá, že jsem musela hned vyzkoušet a už jsem zařadila do mého jídelníčku. :-)Vše smícháme, zalijeme horkou vodou – spíše více, odhadem cca šálek – a pořádně promícháme, aby se nevytvořily hrudky. Přikryjeme a necháme 5 – 10 min odstát. Kaše je hodně hustá, krémová a lahodná. Zasytí na dlouhou dobu. Nazdobíme oblíbeným ovocem, nebo ořechy. Dobrou chuť! 😉
    Fajn den Mary *heart*

©2024 Ženy s.r.o.

nebo

Přihlášení

nebo    

Zapomenuté heslo

nebo

Create Account