Krémová kokosovo - otrubová chia kaše. Vydatná a zdravá snídaně
Ingredience
- 1/4 hrnek Kokosová mouka
- 1/4 hrnek Ovesných otrub
- 1/2 hrnek Sušený ananas
- Med či kokosový sirup na případné doslazení
Instrukce
- Milé ženy, tento recept jsem si vypůjčila od mé kamarádky, protože miluju kaše všeho druhu a kombinace mi přišla natolik zajímavá, že jsem musela hned vyzkoušet a už jsem zařadila do mého jídelníčku. :-)Vše smícháme, zalijeme horkou vodou – spíše více, odhadem cca šálek – a pořádně promícháme, aby se nevytvořily hrudky. Přikryjeme a necháme 5 – 10 min odstát. Kaše je hodně hustá, krémová a lahodná. Zasytí na dlouhou dobu. Nazdobíme oblíbeným ovocem, nebo ořechy. Dobrou chuť! 😉Fajn den Mary *heart*
