Kakaovo- banánový chia pudink
Ingredience
- 2 ks Zralejší banán
- 2 lžíce Holandské kakao
- 300 ml Mléko
- 6 - 7 lžíce Chia semínka
Instrukce
- Tak prý trošku zdravější recept, když už jsou ty chia semínka takový "hit".V misce si rozmačkáme banány na jakousi kaši (nejlépe to jde vidličkou). Přidáme mléko, kakao, chia semínka a dle chuti osladíme (Můžeme medem, třtinovým cukrem i normálním cukrem). Vše důkladně a pečlivě smícháme.Tuto směs nalijeme do čeho chceme. Například do dvou pohárů. Dáme lednici a počkáme, až nám pudink nabobtná 🙂 -
