Jogurtové lívance
Ingredience
- 300 g řeckého jogurtu
- 250 ml sójového mléka
- 150 g ovesných vloček
- 20 g vanilkového proteinu
- 15 g třtinového cukru
- 1 lžička vanilkového extraktu
Instrukce
- Všechny ingredience dáme do mixéru a chvíli mixujeme, poté necháme směs chvilku odpočinout.
- Smažíme na nepřilnavé pánvi z obou stran, dokud lívance nemají hezkou zlatavou barvu.
- Dozdobíme čím máme rádi a můžeme podávat!
jednoduche a rychle ranajky
Super, budu ráda.
Děkuji moc 🙂
Dobrá inspirace.
Těší mě to.
Manžel dělá vločkové lívance, jsou moc dobré. Sice trochu jinak, ale základ receptu je stejný 🙂
Tak takového manžela bych potřebovala. Můj přítel tohle jíst nebude, aspoň tvarohovou pizzu nebo mrkvový dort, muffiny ze spaldove mouky, obcas na cestu s ni emco susenky, ale aspon polite cokoladou 😀
Tak ty vbrzku vyzkouším, lívance dělám ráda, ale kombinaci jogurtu a vloček jsem ještě nezkoušela. Díky.
To mám radost 🙂