V minulém článku byla řeč o tom, že cokoliv děláme s vášní, děláme dobře. Na konci jsem se ptala, která je ta vaše vášeň a jaká má vášeň by vás zajímala. V jedné odpovědi zaznělo: “tvé cvičení“. Ok, bude tedy řeč o čchi kungu. 🙂
Znáte čchi kung?
Zkusili jste ho někdy?
A pokud ano, jaký druh čchi kungu to vůbec byl??
Co že to ten čchi kung je??
Čchi kung je tady toto: 氣功. 🙂
Má to něco společného s Čínou. Má to něco společného s prací. A má to něco společného s párou nad rýží. Ne, nejde o žádný kuchařský kurz čínské kuchyně. 🙂 Jde o to naučit se pracovat s tím, co je stejně nehmatatelné jako ona pára a co nás umí pohánět stejně jako umí pára pohánět i velké těžké lokomotivy 🙂 S naší vnitřní energií.
Miluju slova jednoho našeho čchi kungového učitele – existuje dobrý čchi kung a špatný čchi kung. Nemyslí se tím, že čchi kung 5 zvířat je horší než čchi kung 8 brokátů. Myslí se tím, že buď se svou energií zacházíme dobře, nebo blbě…
Těch druhů čchi kungu je pak nepřeberně. V samotné Číně jich musí být nepočítaně. Tím u nás asi nejznámějším je právě 8 brokátů. Ale můžete narazit na různé sestavy podle toho, za jakým účelem čchi kung cvičíte. Jestli ho cvičíte v rámci bojových umění (kung fu, taiji), nebo jako zdravotní čchi kung apod..
Jaký čchi kung cvičím já?
Na čchi kung jsem narazila před jistě více jak 15 lety prostřednictvím čínské medicíny. Vzpomínám, jak jsem v lesíku cestou z lekce angličtiny, kterou jsem vedla, nenápadně cvičila čchi kung pěti elementů podle knížky. 🙂 Ostatně nakoupila jsem si spoustu literatury, včetně jednoho DVD s čchi kungem 5 zvířat z USA. A v těhotenství jsem pak cvičila s partičkou čchi kungistů. A cca před rokem i těch slavných 8 brokátů.
Ale nic z toho mi nějak nestačilo. Chybělo mi vedení. Cítila jsem, že potřebuju někoho, kdo pro mě z čchi kungu udělá víc než jen nějakou sestavu pár cviků, ale dokáže mi ukázat, proč se čchi kung vlastně cvičí. A kam až to může vést.
Něco takového jsem pak našla ve stylu Orel v hnízdě, který jsem začala cvičit, když měla dcera téměř 2 roky. Dnes už jí táhne na 13. 🙂
No a proč ho vlastně cvičím??
To je snadné. 🙂 Protože se po něm cítím ve větší pohodě. Protože se cítím nabitá energií. Když jsem unavená, vím, co mám dělat. Když se cítím mizerně, vím, co mám dělat. 🙂 Toho všeho, co jsem za ty roky poznala, že čchi kung umí, je ale strašně moc. Kdyby Vás to někoho zajímalo, přehled všech článků, které jsem kdy na svém blogu o všech těch zážitcích s Orlem napsala, najdete tady: K čemu je ten čchi kung vlastně dobrý?
Jóga na mě bývala vždycky příliš statická. Potřebuju pohyb, ne zůstávat jen v jedné pozici. Zvyknout si na čchi kungové postoje, kterými se energie nabírá, pro mě byl zpočátku docela oříšek, přiznávám. 🙂 Miluju ten jemný uvolňující taneční pohyb, který je občas možné vystřídat nějakým dynamičtějším. Je podobný taiji, ale je mnohem jednodušší se jednotlivé pohyby naučit a je mnohem rychlejší vklouznout do toho vnitřního tajemství daných pohybů. A protože miluju běhání na tramvaj (jo, to je v poslední době můj hlavní sport), z toho běhu najednou už není úprk na tramvaj a v tom běhu už není zarytost z mých sprinterských mladých let. Orel mi do toho vnesl uvolnění a bdělost. A jak vím, lidi, kteří jsou zvyklí běhat, hrát tenis a jinak sportovat právě tohle na Orlovi také hodně oceňují…
Na čchi kung jsem narazila před jistě více jak 15 lety prostřednictvím čínské medicíny. Vzpomínám, jak jsem v lesíku cestou z lekce angličtiny, kterou jsem vedla, nenápadně cvičila čchi kung pěti elementů podle knížky. 🙂 Ostatně nakoupila jsem si spoustu literatury, včetně jednoho DVD s čchi kungem 5 zvířat z USA. A v těhotenství jsem pak cvičila s partičkou čchi kungistů. A cca před rokem i těch slavných 8 brokátů.
Ale nic z toho mi nějak nestačilo. Chybělo mi vedení. Cítila jsem, že potřebuju někoho, kdo pro mě z čchi kungu udělá víc než jen nějakou sestavu pár cviků, ale dokáže mi ukázat, proč se čchi kung vlastně cvičí. A kam až to může vést.
Něco takového jsem pak našla ve stylu Orel v hnízdě, který jsem začala cvičit, když měla dcera téměř 2 roky. Dnes už jí táhne na 13. 🙂
No a proč ho vlastně cvičím??
To je snadné. 🙂 Protože se po něm cítím ve větší pohodě. Protože se cítím nabitá energií. Když jsem unavená, vím, co mám dělat. Když se cítím mizerně, vím, co mám dělat. 🙂 Toho všeho, co jsem za ty roky poznala, že čchi kung umí, je ale strašně moc. Kdyby Vás to někoho zajímalo, přehled všech článků, které jsem kdy na svém blogu o všech těch zážitcích s Orlem napsala, najdete tady: K čemu je ten čchi kung vlastně dobrý?
Jóga na mě bývala vždycky příliš statická. Potřebuju pohyb, ne zůstávat jen v jedné pozici. Zvyknout si na čchi kungové postoje, kterými se energie nabírá, pro mě byl zpočátku docela oříšek, přiznávám. 🙂 Miluju ten jemný uvolňující taneční pohyb, který je občas možné vystřídat nějakým dynamičtějším. Je podobný taiji, ale je mnohem jednodušší se jednotlivé pohyby naučit a je mnohem rychlejší vklouznout do toho vnitřního tajemství daných pohybů. A protože miluju běhání na tramvaj (jo, to je v poslední době můj hlavní sport), z toho běhu najednou už není úprk na tramvaj a v tom běhu už není zarytost z mých sprinterských mladých let. Orel mi do toho vnesl uvolnění a bdělost. A jak vím, lidi, kteří jsou zvyklí běhat, hrát tenis a jinak sportovat právě tohle na Orlovi také hodně oceňují…
A co cvičíte vy? Co vám dodává energii? Kde berete takové to uvolnění a vnitřní pohodu v každém pohybu? Nebo necvičíte nic? 🙂 A zajímá vás o čchi kungu ještě něco víc? Ptejte se, ráda odpovím 🙂
