Zánět močových cest je sice celoročním strašákem, ale příčiny vzniku se mohou lišit v závislosti na ročním období. Vzhledem k tomu, že venku je zima jak v Santově vesničce, tak si pojďme připomenout, že i takové nachlazení může být jednou z příčin.
Vem si košilku!
Jako malé/dospívající jsme tuhle větu pravděpodobně nenáviděly. Košilka nikdy nebyla zrovna módní hit a Pepu v lavici za mnou spíš zaujmou moje holý záda než trapná vykukující košilka. Pokud tento názor nesdílíte, gratulujeme, jste dospělá. Být pečlivě nabalená, hlavně v oblasti od pasu dolů je jedním ze základních kroků prevence, jak se zánětům močových cest z nachlazení vyhnout. Nejsou to jen košilky, ale také teplé boty a na holé kotníky v tomto počasí zapomeňte úplně.
Zánět močáku si můžete i vysedět.
Třeba tím, že si venku sednete na studenou lavičku a nebo doma na svého partnera. Ano, řeč je o sexu, kdy váš partner přivede bakterie na návštěvu rovnou do vaší pochvy. Jak tomu předejít? Můžete ho poprosit o sprchu před vykonáním aktu, ale takovou prosbou se dá krásně zabít spontánní chvilka, chápeme. Takže jakmile skončíte s hrátkami, dejte si sprchu vy a pokud vám aktuální podmínky sprchu neumožňují, tak běžte alespoň čůrat. I když nepotřebujete.
Dalším způsobem, jak se k vám může dostat zánět močových cest, je i sezení na záchodě. Respektive ne přímo sezení, ale hygiena vykonaná po vaší potřebě. Tyto řádky mohou být pro nás všechny až trapné, ale napsat to musíme. Utírejte se vždy směrem od vulvy dozadu, nikdy opačně. Světe div se, bakterie z konečníku nedělají naší vagíně zrovna nejlíp.
Je pozdě, mám zánět, co s tím? My víme!
Už to pálí a řeže? Krom velkých nepříjemností vás se zánětem čeká klasické kolečko, objednat se k lékaři, navštívit ho, získat recept a zajít do lékárny. Jasně, ale co když je víkend nebo třeba Vánoce a státní svátky? Věřte, že ten brusinkový čaj, co jste si koupila ve večerce v baráku, vás rozhodně nespasí. A tak pro vás máme tip, který můžete mít vedle černého uhlí a růžovky vždy ve své lékárničce. Svou zkušenost s ním popsala také Tatiana: “Pomohol mi pri akútnom zápale močových ciest, úľavu som pocítila už po 2 dní užívania. Nebolo treba nasadiť ani antibiotiká, čo hodnotím ako veľké plus. Gynella Cystilab určite odporúčam na 100% všetkým, ktorí majú problémy s močovými cestami.” My ho doporučujeme užívat jako prevenci, pokud na záněty trpíte pravidelně, ale pomůže i v krizových situacích. Stačí jen smíchat obsah sáčku s vodou a vypít. Na zdraví!
A když Tatiana zmínila ta antibiotika, musíme ještě připomenout, že antibiotiky a ústupem všech příznaků, péče rozhodně nekončí. „Žena si sice díky antibiotikům zaléčí infekci, nicméně si rozhodí vaginální mikrobiom, a tak kromě ordinace svého obvodního lékaře končí často také v ordinaci gynekologa, tentokrát s kvasinkovou infekcí. Je to opravdu začarovaný kruh, kdy se potíže stále vracejí a střídají, a tak je důležité léčit vaginální i močové potíže zároveň. K antibiotikům je třeba užívat i vaginální probiotika a mikrobiom zase podpořit volně prodejnými preparáty, vysvětluje MUDr. Kristýna Koutná.
#PoweredByGynella
Zdroj: kniha Příběhy vagíny, MUDr. Kristýna Koutná
Foto se souhlasem společnosti Gynella, Shutterstock
