Těhotenství je bezesporu velmi specifickým obdobím v životě každé ženy. Tělo prochází změnami a v mnoha ohledech je potřeba se tomu přizpůsobit. Otékání nohou či křečové žíly jsou velmi častými nepříjemnostmi, které se během těhotenství objevují. V čem je v tomto období specifická péče o nohy?
Otoky nohou a křečové žíly
Naše nohy jsou základnou našeho těla, celý život nás „nosí“, a tak bychom je měli náležitě odměňovat pravidelnou péčí. A v těhotenství to díky výrazným hormonálním změnám platí dvojnásob. “Díky navyšování hmotnosti nohy více zatěžujeme, což může být jednou z příčin otékání nohou a praskání pokožky pat. Právě otoky nohou a křečové žíly jsou nejčastějšími nepříjemnostmi, se kterými se ženy během těhotenství potýkají,” říká pedikérka z Bis Bis, Jitka Rydvalová.
Reflexní masáž nohou i vhodná obuv
A jak tomu předejít? “Univerzální recept asi neexistuje, ale kromě pravidelného pohybu a vyvážené stravy je důležité nohám dopřát alespoň jednou měsíčně odborné pedikérské ošetření v kombinaci s wellness pedikúrou. Ta je specifická v tom, že obsahuje i reflexní masáž, která je pro nohy velmi uvolňující,” doplňuje Jitka Rydvalová z Bis Bis. Snížení výskytu křečových žil můžete předejít také nošením speciálních kompresních punčoch a rozhodně nezapomínejte na vhodnou obuv. I ta je častým důvodem nejrůznějších problémů s chodidly. Ideální bota je dostatečně prostorná, ohebná a vyrobená z kvalitních materiálů, jako je třeba kůže. Důležité je předcházet i vzniku mykóz a plísní, s tím souvisí i výběr kvalitních bavlněných ponožek . “Určitě doporučuji i boty se zdravotní stélkou, ulevíte tím nejen nohám, ale také zádům,” uzavírá Jitka Rydvalová, z Bis Bis.
Kosmetika na nohy
Pro péči o nohy a chodidla nejem během těhotenství používejte kosmetiku určenou výhradně k péči o nohy. Ve složení produktů, hledejte zejména ureu a další aktivní látky, které jsou maximálně šetrné k pokožce nohou a zajistí její dostatečné změkčení a hydrataci.
Tip: Pokud potřebujete nohy zvláčnit a vyživit, doporučujeme denní používání krému Bis Smooth, ten obsahuje aktivní látky jako je urea a lactil. Pokud jsou vaše nohy náchylné k plísňovým onemocněním, denně je ošetřujte krémem Bis Pure.
Více na www.bisbis.cz
