Běh jako přirozený pohyb je prospěšný našemu zdraví. Potřebujete k němu jen odhodlání a dobrou obuv.
Při tréninku je nesmírně důležité stanovit si cíl. Příliš vysoké nároky nás mohou odradit, proto vycházejte ze své aktuální...
Kojenci i batolata snáze podléhají prochladnutí, a proto bychom vždy měli dbát na dostatečně teplé oblečení, pokud se s nimi...
Podzimní plískanice a čím dál kratší dny jsou častým důvodem, proč se začátkem podzimu trávíme více času v pohodlí domova....
