Pokud se snažíte zhubnout nebo jen zkrátka chcete žít zdravě, možná si myslíte, že mlsání je to první, čeho...
Ve videu k této Výzvě dole pod článkem jsme vám slíbili, že vám stačí pouze 5 kroků k tomu, aby vaše...
(video pod článkem) Spánek je jednou ze základních lidských potřeb. Strávíme jím zhruba třetinu života a na jeho kvalitě...
(video pod článkem) Asi již víte, že vláknina není jen “balast”, ale v jídelníčku by měla být pravidelně zastoupena....
(video pod článkem) Ve výzvě Necukruji jsem se věnovala tématu, jak chutím na sladké efektivně předcházet. V dalším sladkém blogu...
Šunka, sýr, šunka, šunka, sýr…. Takto jednostranně vypadá skutečně většina snídaní, svačin i večeří, s nimiž se v praxi setkáváme. Je...
Jak vypadá trend jménem pestrý jídelníček? Asi se všichni shodneme, že základem zdravého jídelníčku by měly být kvalitní potraviny. Pokud...
Na 11. 10. 2018 připadá na Světový den obezity, který je zaštítěný organizacemi WOF (World Obesity Federation) a WHO...
Z praxe vím, že svačinky jsou často podceňovány. Vždyť je to jen svačinka… Do svačiny daleko, to nějak vymyslím… Něco si...
Luštěniny jsou výživově velmi cenné potraviny, které by se měly na našich talířích objevovat pravidelně, ideálně alespoň 2x týdně. Realita...
