Pokud jsme přetížení, vystresovaní, nebo trpíme PTSD, můžeme se cítit roztěkaní, roztříštění, rozpolcení nebo jakoby zlomení a chaotičtí. Může...
Slova mají magickou moc. Vzpomínáte si, jak nás učili „prosím“ a „děkuji“, když jsme byli malí, a říkávali jim...
Zklidňující technika: Jak zvládnout stres během pár minut Stejně jako u sebe-zklidňujícího cvičení I. je i v tomto článku naším společným...
