http://adidas.cvicte.sk/adidas/tabata-je-najnarocnejsi-a-najefektivnejsi-treni sestra mi poradila, ze je dobre cvicit tabatu, najdete to aj na youtube, kde to cvicia cinania, a poviem vam, ze nie je to podla mna nic lahke, skor sa mi to zda makacka, po tych kilach vianocnych by sa to celkom aj hodilo, da sa cvicit aj v pohodli domova, a nic vas to nestoji, akurat nejaku podlozku, teplaky, celenku a ideme na to a zabudla som chut do cvicenia, ta musi byt prva z prvych, tak co date sa na to, my to budeme cvicit s malou takou 6 rocnou, ona bude akoze a ja naozaj, uz aj musim, lebo leto je tu co nevidiet, clovek sa malo hybe a je to tu, teraz este tyzden dovolenka, oddychujem pozeram filmy, paci sa mi to, ale pcham sladkosti a kadeco do seba a to mi fakt netreba a potom musim siahat po tak krkolomnych nazvoch ze tabata….
Tabata
-
GEMMOTERAPIE: Olše
Jana101||Krása a zdraví
Olše V gemmoterapii se používají pupeny olše lepkavé. Jedná se o velmi všestranné gemmoterapeutikem. *heart* Má především protizánětlivé vlastnosti. Je...
-
Nestěžuji si nahlas!!!! Přestala jsem dny počítat a po dlouhé zimě jsem začala cvičit ráno sestavu Pozdrav slunci.
KamilaKřivčíková||Krása a zdraví
Přestala jsem si stěžovat NAHLAS!!!! Mám za sebe radost, už jsem schopná ráno vstát o pár minut dříve. Opět...
-
Výzkum zapomenutých českých bylin představuje první výsledky – účinné sérum pro problematickou pleť
Irča Holčáková||Krása a zdraví, kosmetika, tipy, zajímavosti
V minulém roce společnost EcoFuel Laboratories, pod vedením Doc. Ing. Petra Kaštánka, PhD., představila na tiskové konferenci v Praze výzkumný projekt...
-
DNES ZAČÍNÁ LÉTO!
EvaGoldmannová||Krása a zdraví
To je skvělá zpráva! Prázdniny jsou za dveřmi, čeká nás doba dovolených, cestování, koupání a opalování…a o tom bude...
-
Cukr a jeho vliv na akné
PetraKratochvilová||Krása a zdraví
Alternativy cukru: Jak slazit zdravě a podporovat hormonální léčbu Nadměrná konzumace cukru patří mezi hlavní příčiny kožních problémů, včetně...
-
Správným pitným režimem proti jarní únavě
TerezaŠpirochová||Krása a zdraví
Boj proti jarní únavě: Voda, vitamíny a tajemná moringa Na začátku jara býváme dost často unavení a bez energie....
-
Sport
Kristýna Horkelová ||Krása a zdraví
Od 1. září jsem si řekla, že budu dělat něco pro sebe,, a víte co? Začla jsem cvičit a...
-
Čokoládová maska
Květa Trynerová||Krása a zdraví
S nástupem sychravého a větrného počasí potřebuje vaše pleť pořádnou vzpruhu! Víte, jak připravit pleť na příchod podzimu...