Jak si naplno užít dovolenou: Nezapomeňte na tyto klíčové aktivity
Už se balíte na dovolenou? Připravujete si pomalu věci? Oblečení, které na sebe obléknete? Možná si píšete seznam, abyste opravdu na nic nezapomněly?
To bývá často předmětem dovolenkových článků. Já bych se chtěla namísto toho „co nezapomenout na dovolenou“, věnovat tomu, co nezapomenout na dovolené. Je tu jedna věc, na kterou byste určitě neměly zapomenout!
Dovolit si!
Dovolená je od slova dovolit si. Co si vlastně dovolit? A opravdu ve vaší mysli došlo k dovolení? Ženy, které jedou na dovolenou, ale neuvolní se a jsou stále ve stresu a už přemítají, co všechno jim „utíká doma“, si dělají ve své hlavě zbytečně problém.
Psychický stres, který běžně prožíváme těžko stihneme odbourat za týden u moře, pokud se situačním stresem nepracujeme průběžně. Více o situačním stresu a jeho odbourávání v tomtočlánku. Je proto nutností na sobě vědomě pracovat a připravit si na cestu klidnou mysl, více o tom, jak zklidnit své myšlenky viz odkaz.
Pojďme se teď podívat na 5 věcí, které jsou dle mého pohledu zásadní proto, abyste si mohly naplno užít své volné dny na dovče.
1. Změna prostředí
Je spousta lidí, kteří tráví dovolenou doma na zahradě. Nemám proti tomu vůbec nic. Jediné, co je pro tyto lidi těžší, je se vědomě „odpojit“ od běžných povinností, úklidu a zkrátka toho, co dělají v průběhu celého roku.
Se změnou prostředí přichází změna myšlenek a určitý nadhled, že to jde i jinde a jinak.
Doporučuji Vám navštívit jinou zemi a nové prostředí, kde jste ještě nebyly. Dodá vám to sebevědomí a rozšíříte si obzory. Ochutnejte se vším všudy místní kulturu. Užívejte si jejich zvyků, jídla a usmívejte se na lidi kolem sebe. Pokud zůstáváte ve své zemi, vyrazte na nějaký výlet a alespoň na pár dní vytáhněte paty z baráku.
2. Nepočítejte každý cent
Každá z nás žen si ráda koupí něco na sebe, ať už je to nějaké oblečení, či šperk. Dovolte si koupit nějakou drobnost a udělat si radost. Může to být dárek v podobě hmotné věci, či si můžete nechat na pláži udělat masáž Je to jen na vás, důležité je, abyste naplno prožila vděk sama sobě. Chvilku přestala myslet na to, že byste za ty peníze mohla koupit dětem nové botičky… Dejte si odměnu za to, jak jste po celý rok úžasně pracovala a vše obstarávala. Zasloužíte si to!
3. Uvolněte svou ženskou energii
Jděte hodit boky na nějakou večerní party. Rozvlňte se jako královna a nechte veškerou svou ženskou energii proudit skrze pánev a boky. Nechte rozvlnit celé své tělo a úplně se do této energie a svých pohybů uvolněte, nechte se vést svým tělem. Svou intuicí.
4. Medituje
Každé ráno si přivstaňte a jděte si sednou k moři, nebo někam k vodě a nechte se unášet jejími zvuky. Uvolněte se a meditujte. Potom si protáhněte celé své tělo. Poděkujte mu za to, jak vám slouží a váš den může začít!
5. Knihy
Na pláži se čtou suprově knížky. Chtěla bych vám dát pár tipů, které doporučuji přečíst pro rozšíření obzorů v oblasti sebelásky a duchovního rozvoje. Tituly: Učebnice sebelásky – Lucie Kolaříková; 108 meditací – Eduard Tomáš, Nová Země – Eckhart Tolle. Napsala jsem také elektronickou knihu: Sebe-vědomou ženou krok za krokem. Koukněte na ní!
A na konec Vám chci popřát krásné léto. Plné sluníčka, radosti a lásky – sebelásky. Já si dávám taky volno, další článek vyjde pravděpodobně až v srpnu. Kdo chce čerpat další inspiraci, stáhněte si zdarma můj e-book: 6 kroků ke šťastné a naplněné ženě.
Krásné dny ŽENY!
A nezapomeňte: Buďte ženou s velkým Ž!
S láskou a úctou
Lenka
Zdroj foto: Pixabay.com
