Vzkaz všem dobrým lidem

Příručka pro současný život a následující léta
 

1. Pij hodně vody.

2. Jez snídaně jako král, obědy jako princ a večeř jako žebrák.

3. Jez víc jídla, které roste na stromech a keřích a jez méně jídla,

které je  zpracovávané.

4. Žij se třemi E – Energie, Entuziasmus, Empatie.

5. Medituj (křesťané se modlí) a věnuj tomu čas.

6. Hrej více her.

7. Čti více knih, než v roce 2020.

8. Seď v tichosti alespoň 10 minut každý den.

9. Spi 7 hodin.

10. Procházej se 20-30 minut každý den a usmívej se při tom.

 

Společnost

10. Volej často své rodině

12. Každý den dej něco dobrého druhým.

13. Odpusť všem všechno. Ale hlavně sám sobě.

14. Trav čas s lidmi nad 70 let a pod 6 let.

15. Pokus se každý den vykouzlit úsměv na tvářích alespoň 3 lidí.

16. To co si o Tobě myslí druzí, nechť Tě vůbec nezajímá.

17. Tvá práce se o Tebe nepostará, když si nemocný.

Tví přátelé ano. Buď s nimi v kontaktu.

Díky Jituš, Hudlenka